Re.Ra.Ku 日本橋店
オススメ!『入浴後』のストレッチ|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】
2020.01.18 10:30
こんにちは! Re.Ra.Ku 日本橋店 のイシイです。(*’▽’)
今日は昨日に比べて少し寒く感じます(>_<)
東京の最高気温も10℃行くか行かないかの所だそうです。
気温が寒いと身体の筋肉がかた~く感じることはありませんか??
気温と筋肉の硬さには意外な関係があるのです。
寒い時期の筋肉が硬くなるメカニズム
気温が下がると、血管の収縮などが起こるため血行が悪くなります。
血行が悪くなると身体全体の酸素や栄養の運搬も滞り、お身体に老廃物が溜まりやすい状態になります。
その為筋肉が硬くなり、血行が悪くなり、さらに筋肉が硬直してしまいます。><
冬場の体のこりや痛みは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられます。
冬場は、様々な原因によってどうしてもお身体が固まりがちになってしまいます。
なのでストレッチをするのがとても大事になってくるのですが、
ストレッチは身体が硬直している状態からするよりも、身体を温めてからストレッチすることがとても効果的なのです。
そこでオススメなのが、『入浴後』のストレッチ!
入浴後の体の芯からポカポカと温まっている状態は、疲労や運動不足で硬くなった筋肉を緩め、より体が伸びやすくなります。
また、筋肉全体を覆う組織である「筋膜」が温まることによって性質が変わり、伸びやすくなるとも言われています。
シャワーだけでは体の芯から温まらないので、できるだけ湯船につかりましょう!
ストレッチではほぐしきれないお体のお疲れは、Re.Ra.Kuのボディケアで!!
心よりご来店お待ちしております。
ご予約はこちらから(ネズミさんをクリック!!)
■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
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【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】
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【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】
Re.Ra.Ku 日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間 平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00
<予約専用TEL> 042-679-6384
<Mail> salon.nihonbashi@reraku.jp
<HP(PC)> http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
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