こんにちは!!

Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(=ﾟωﾟ)ﾉ☆彡

昨日は風が冷たく、身体が凍えそうに寒くなりましたね

暖房がついていてもまだ寒かったです。

でも、本日は昨日と違って、

やや陽の温かさを感じます。

2月には立春があり暦の上では春が来るとされていますが、

まだまだ寒さの厳しい日が続く月でもあります。

凍えるような寒い日は、

ゆっくりお風呂につかって冷えや疲れを癒したいものです。

ところが、この寒い冬の入浴には危険が潜んでいます。

一般的な日本の住宅では、

家族の集まる居間などは暖房器具を置いて暖かくしますが、

浴室や洗面所、トイレ、廊下などを暖めるという習慣は見られません。

そのため、お風呂に入ろうと、暖かい居間から寒い浴室へ移動し、

熱い湯船につかると、体は急激な温度変化にさらされ、

ヒートショックになり易くなります。

《ヒートショックとは?》

私たちの体には、体温を一定にキープするために、

暑いときには血管を拡張し、体内の熱を放出しようとするのに対して、

寒いときには血管を収縮し、体外に熱を逃がさないようにする仕組みが備わっています。

血管が収縮すれば、

心臓はいつも以上の力を使って全身へ血液を送り出そうとするため、

血圧は急上昇します。

血圧が急上昇した直後に熱い湯船につかれば、

血管は拡張して血圧は急降下します。

そうなれば、心臓や血管などに大きな負担がかかってしまうのです。

また、血圧の急降下は、貧血を引き起こし、

立ちくらみによるけがや溺水につながる恐れもあります。

このように急激な温度差による急激な血圧や脈拍などの変動や、

そのことで体に出てくる様々な影響のことを

『ヒートショック』というそうです。

ヒートショックを防ぐには、

家の中でヒートショックのリスクの高いところ、

浴室以外に洗面所やトイレの“温度差を減らすこと”です。

十分な暖房設備と防寒がポイントになります。

また、食後すぐの入浴は避けましょう。

食後は胃や腸など消化器に血液が集中するため、

血圧が下がりやすくなっています。

入浴は食後１時間以上たってからにしましょう。

入浴前後には水分の補給を忘れずに。

1年で一番寒い2月。

皆さんも服装や環境に合わせて、

寒い冬を乗り切りましょう!!

ご予約はこちらから(ネコをクリック!!)

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞　042-679-6384
＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp
＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――――――――――――