こんにちは!!　Re.Ra.Ku　日本橋店　カワイです。

今日は寒天の日なんだそうです。

由来は、約１５年前にNHKの番組で「寒天」を取り上げられたところ

大ブームになったため、長野県寒天加工業組合などが

記念日に制定したとのこと！

確かに寒天ブームありました(>_<)

寒天の原料は「天草（テングサ）」という海藻です。

天草を煮出して抽出した寒天液を冷やし固め

凍らせて乾燥させたものが寒天です。

寒天液を冷やして固めたものが「ところてん」です。

寒天は100ｇあたり約2〜3kcalです。

腸内環境を整える水溶性食物繊維と、

腸のぜん動運動を活発にする不溶性食物繊維の両方の性質をもっており、

便秘の解消に役立ちます。

食物繊維は、食前や食事と同時に摂ると血糖値の上昇を抑える働きがある

と言われています。

水分を吸収して膨らむという性質があるため、

食前に食べると満腹感が得られ、

カロリーコントロールや食べ過ぎ防止に役立ちます。

カロリーが少なく、便秘解消、血糖値の上昇を抑え、満腹感が得られる！

ダイエットや健康維持にとてもいい食材だったんですね!(^^)!

ダイエットをお考えの方、寒天を食べつつ

当店の「ダイエットコース」はいかがでしょうか？

疲労撃退コースに「骨盤ストレッチ」を加えることで、

腰回りの筋肉をほぐし、代謝をあげていくコースです！！

腰回りがお辛い方にもオススメです。

ご予約お待ちしております　☆彡

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