こんにちは!!

Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(=ﾟωﾟ)ﾉ☆彡

本日から20℃前後の気温に上がるそうですね!!

3月も中間。ようやく春らしい暖かい日が始まりそうな予感がします!!

でも、気温が上がると、湿度も下がって花粉がさらに飛散しやすいようです!!

花粉症である私としては、気温が上がって寒さに苦しまなくていいと思う反面、

花粉が飛んで、鼻水地獄を味わうのは嫌です(+o+)

今はマスクも手に入りにくい状態なので、花粉症の方には苦しい状況です。

ですが、マスクだけではなく、他の方法で花粉対策に力を入れて行きましょう!!

【食生活の改善】

アレルギーの反応を軽減するには、

まず、規則正しい食生活からはじめて行きましょう!!

暴飲暴食や飲酒、甘いものの摂取は極力控え、

野菜など栄養バランスを考えて、

体に負担が掛からないようにしましょう。

【花粉を落とす】

帰宅したら、すぐに部屋に入らず、

玄関前で衣服についた花粉を払い落としましょう。

極力室内に花粉を持ち込まないようにしましょう。

【花粉が付きにくい服装】

凹凸に少ない表面がツルツルしている素材の服装を選びましょう。

外出時に1枚持っておくと便利かもしれませんね。

花粉症は病気ではなく、アレルギーの反応なので治すのは難しいそうですが、

出来るだけ花粉を落としたり、点鼻薬など薬を使いながら、

花粉症と付き合っていきましょう。

(本当はここで別れたいところですが。。。)

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