こんにちは！ Re.Ra.Ku 日本橋店 のイシイです(*’▽’)
暖かくなってきたなと思っていたら、急に寒い日が来て体がビックリしちゃいますよね……。
体の疲れも余計にひどく感じたり……。(>_<)
そんな時には、甘いものが食べたくなりませんか？？
それでは本日も、「🍯ハチミツと健康①、②🍯」に引き続きハチミツについてご紹介していこうと思います！
はちみつの糖による疲労回復効果
はちみつに含まれるブドウ糖、果糖、ビタミンB1などの栄養素は、疲労回復の助けとなります。
体の疲れが取れると免疫力も上がるため、咳や喉の痛みなどの症状の治りが早くなる手助けになるのです。
はちみつに最も多く含まれているブドウ糖や果糖は単糖類で、消化にかかる時間が少ないことも特徴です。
はちみつを作るとき、ミツバチの唾液に含まれる酵素によってショ糖が分解され、
体に負担をかけずに吸収できる成分に変わっているそうですよ～。
そのためはちみつに含まれる糖類は、腸で素早く吸収され短時間で全身に行き渡るのですぐに疲労回復が期待できます。
ブドウ糖は、口から食事を取ることができない時にする栄養点滴の主成分でもあり、体内で素早くエネルギーに変わって全身の機能を向上します。
はちみつは、運動の後や特に疲れた日の疲労を素早く取り除き、免疫力を上げて健康な体の素地を作ります。
ハチミツを調べると、いいことだらけでとても魅力的な食材ですよね。(*’▽’)
ただし、あかちゃんには与えてはいけない等の使用上の注意もあるので、ご自身の身体にあった健康方法で試して下さい！
もちろんお疲れの際は、Re.Ra.Kuのボディケア、フットケア等もお試しください。（o_ _)ｏ））
ご来店心よりお待ちしております。
ご予約はこちらから(ネコをクリック!!)
■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅 日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅 日本橋駅 A７ 出口直結】
――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】
Re.Ra.Ku 日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間 平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00
＜予約専用TEL＞ 042-679-6384
＜Mail＞ salon.nihonbashi@reraku.jp
＜HP（PC)＞ http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――――――――――――
