こんにちは!!

Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(=ﾟωﾟ)ﾉ☆彡

3月も後半となり、気温も20℃前後と過ごしやすい気候が続いております。

各地では、桜が咲きはじめ、見る人を楽しませております。

(座って花見が出来ないのが残念ですが…)

こう気温が上昇し始めると、寒さで滞っていた血流も促進され、

ドッとだるさや疲れを感じる時期でもあります。

特に肩や首のお疲れ。

皆さま、『巻き肩』と言うのをご存知ですか?

「巻き肩」は、現代人に多くみられるようで、

両肩が胸より前に出て、しかも内側に向いている状態のことを指します。

【猫背と巻き肩の違い】

猫背とは、背骨のカーブが強くなり顔が前に出ることによって、

顎や首筋の筋肉が硬くなってしまうことで起こることをいい、

巻き肩は、

胸の筋肉が凝り固まって縮こまってしまうことで、

肩が内側に巻いてしまうことを指します。

【巻き肩の原因とは?】

長時間のパソコン作業や横向きで寝るとなりやすくなります。

首が前に出て肩が内側に入る状態を長時間続けるとなりやすくなります。

新幹線や飛行機などの移動中も姿勢を変えずにいると起こりやすいです。

長時間同じ姿勢をとっていると、

首や肩周りの血流が滞り、

体の中の酸素や栄養素の循環が悪くなってしまいます。

また、背面の筋肉だけをほぐしても前側の筋肉が硬いままでは、

正しい姿勢にはなりづらいです。

筋肉は全てつながっています。

なので、一部の筋肉が固まると、他の筋肉もひっぱられ影響を及ぼします。

そんな辛い巻き肩や肩コリをRe.Ra.Kuでほぐしませんか?

慢性的な首と肩のお疲れには、

ボディケア+オプションで、

『肩くびストレッチ』を組み合わせてはいかがでしょうか?

ぜひ、Re.Ra.Kuで実感してみて下さい(*^^*)

ご予約はこちらから（桜をクリック！！）

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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