こんにちは！　Re.Ra.Ku 日本橋店　のイシイです(*’▽’)

はちみつと健康のブログも⑥ですね！

私も、のどが痛くなったら即はちみつを実践してみています( ´∀｀ )

さて本日は、のどの痛みに良いとされているはちみつの選び方を少しご紹介していきたいと思います！

喉の痛みや咳に良いはちみつ選び方

最強マヌカハニー

マヌカハニーというはちみつは知っていますか？

マヌカハニーとは、ニュージーランドに自生する「マヌカ（ティーツリー）」の花の蜜を原料にして作られたはちみつです。

マヌカは花の時期が短く、自生している範囲も狭いため貴重なはちみつなのだそうです。

マヌカハニーに含まれているメチルグリオキサールには

高い抗菌効果があり、風邪だけではなくピロリ菌への除菌効果も実証されています。

非加熱の生はちみつを摂取する

喉の痛みや咳の改善には、非加熱の生はちみつを選ぶのがおすすめなのだそうです。

はちみつには、蜂の巣から取れたものをそのまま販売している「天然はちみつ」「生はちみつ」と、

加熱処理や他の成分を混ぜて味を調節した「加工はちみつ」があります。

商品の種類にもよりますが、加熱などの処理を行っているとはちみつに含まれる栄養素が壊れ、十分な効果を得られない可能性があるようです。

はちみつは加工をしなくても傷みにくい食材のため、はちみつの健康効果をより効果的に得たい場合には非加熱の生はちみつを選びましょう。

季節の変わり目という事もあって、風邪をひきやすい時期だと思いますが、体の中から健康になっていきましょう！

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