こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

この三連休は寒波により、かなり冷えるようですね。

寒波は自律神経の乱れ（だるさ、頭痛、肩こり）、血圧上昇による心血管疾患リスク増、

免疫力低下（風邪・インフルエンザ）、低体温症・凍傷のリスクなど、様々な健康問題を引き起こします。

特に高齢者はリスクが高く、寒暖差対策（重ね着、加湿）、入浴・トイレの防寒（ヒートショック予防）、

バランスの取れた食事、こまめな水分補給、適度な運動が重要で、低体温や脱水に注意し、体を温める生活習慣が大切です。 

温かくして、連休をお過ごしくださいね！

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

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