こんにちは。Re.Ra.Ku日本橋店のイシイです！(*´▽｀*)

前回のイシイのブログに続き、今回も肩コリに関係する筋肉についてご紹介いたします！！

肩甲挙筋、ご存じですか？

肩コリの原因の筋肉の１つに肩甲挙筋という筋肉があります。

上↑の画像のように首から肩甲骨にかけてつながっている筋肉なのですが、この筋肉にはちょっとした特徴があります。

肩甲挙筋は首を曲げたり、肩甲骨を挙げたりする役割を持っているのですが、ちょうど真ん中に「ねじれ」があるのです。

ねじれの部分は「交差部」と呼ばれ、この部分が肩コリと関係があるようです。

諸説ありますが、生き物が四足歩行から二足歩行へと進化を遂げたときにこの肩甲挙筋に「ねじれ」が生じたのではないかと言われています。

この肩甲挙筋の「交差部」によって筋肉に負担がかかり、

肩甲挙筋の両サイドの付着部に肩コリや違和感を生み出して肩コリ、首の痛み、背中の張り感などが出てくるようです。

周りもちゃんとほぐすべし！

肩甲挙筋は肩甲骨と首に付着しています。

なので、肩コリを改善させるためには

首の筋肉の柔軟性を高めることだけでなく、肩甲骨周りの筋肉の柔軟性も高めることが、

この肩甲挙筋の負担を軽減させ肩コリを改善させ肩コリ予防へと繋がります。

Re.Ra.Kuのボディケアメニューである「疲労撃退コース」では、肩甲骨ストレッチなどをおこなって肩首の柔軟性を高めていきます。

日本橋へお立ち寄りの際はぜひRe.Ra.Kuをご利用くださいませ。

ご来店心よりお待ちしております。

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