こんにちは‼　Re.Ra.Ku日本橋　カワイです。

やっと涼しくなったと思ったら、もう10月なんですね。

秋と言えば運動の秋ですが、皆様運動はされていますか？

久しぶりに体を動かすと意外と「股関節の硬さに気づいた！」

という方も多いのではないでしょうか？

足を動かすのに大切な股関節、なぜ硬くなってしまうのでしょうか？

股関節は、太腿の裏側・お尻・背中・ふくらはぎなど、

複数の筋肉が動きにかかわってきていますので

どれか一つでも硬いと動きが硬くなります。

長時間のデスクワークなど同じ姿勢で過ごしている時間が長いと

股関節に関係している筋肉の緊張状態が続き、

股関節の可動域が狭くなりやすいです。

また、姿勢が悪いと骨盤がゆがみ、骨格バランスがわるくなり

股関節が硬くなってしまいます。

股関節が硬いと血行が悪くなり、老廃物がうまく排出されず、

脚のむくみや冷えが生じやすくなります。

同じ股関節の硬さでも、人によって原因は様々ですね。

当店では施術中、施術後に「お身体のどこが硬くなっているか」

などをお伝えしておりますので、

ぜひご自身の現在のお身体の硬い部分を知って頂き、

ストレッチ等に生かして頂ければ幸いです！

ご予約お待ちしております☆彡

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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