こんにちは。Re.Ra.Ku日本橋店のイシイです(*´▽｀*)

最近は寒くなってきて乾燥もとてもしていますよね…。

朝起きたらなんだかのどがイガイガ…なんてこともあります。

喉のイガイガをそのまま放っておくと風邪を引いたりなどもしてしまします。

そんな乾燥の時期の今、風邪をひく前に対策をしませんか？

乾燥対策🍯はちみつ🍯

①殺菌と防腐

はちみつは保存食として優れていて、防腐作用によって病原菌を殺菌する力があります。
呼吸器系の細菌の増殖を抑制する働きによって咳を止めることができるそうです。

②粘膜保護

喉の粘膜を保護する作用があります。

はちみつの水分量は約２０％で低いですが、周囲から水分を集めて閉じ込める保湿効果がとても高いようです。

適度な粘度と高い保湿効果で、乾燥から強力に喉粘膜を保護します。

喉に付着した雑菌を倒すだけではなく、荒れた粘膜を保護する効果があるみたいです。

殺菌効果との相乗効果で、喉粘膜の保護能力が高まります。

他にも体にいことがあるようです。

はちみつは、万能なお薬とも言えますよね(*´▽｀*)

寝る前にスプーン一杯のはちみつを

寝る前に、はちみつを食べてみるのもオススメです。

ゴクンと飲み込むのではなく、しばらく喉辺りで転がしゆっくり飲むことがコツだそうです。

ぜひ、お試しください！

ボディケアでポカポカに♨

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ポカポカにすることで身体の免疫力を上げていきましょう！

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