こんにちは‼　Re.Ra.Ku日本橋店　カワイです。

すっかり秋も深まり、寒さが厳しくなってきましたね。

乾燥も厳しくなってきましたが、皆様はどんな乾燥対策を行っていますか？

冬になるとなぜ乾燥するの？

冬になると冷たい空気を持った高気圧が発生し、

冷たい空気が日本列島を横断する際に

日本海を通過することで湿った空気になり、

日本アルプスなどを通過する際に日本海側に雪を降らせます。

この時空気中の水分の多くが雪となってしまい、

乾いた空気が太平洋側に吹き下ろされます。

そのため、冬=乾燥　というのは、大抵太平洋側のお話なのです。

空気が乾燥するとどんなことが起きる？

肌荒れ

肌から体内の水分が蒸発しやすくなります。

皮膚のターンオーバーに必要な水分が無くなるため、荒れてしまいます。

風邪をひきやすくなる

風邪のウィルスは空気が乾燥すればするほど活性化します。

乾燥すると鼻や喉の粘膜も乾燥しやすくなり、

ウィルスが侵入しやすい状態になってしまいます。

脱水症状

皮膚からは水分が蒸発していたり、呼気にも水分が含まるため、

その分体内の水分が減っていきます。

夏のように汗をかかないため水分補給を怠ってしまうと

冬でも脱水症状を起こしてしまう可能性があります。

室内の乾燥対策

乾燥対策としては、

・　加湿器を付ける

・　洗濯物を干す

・　コップに水を張って置いておく（ピンポイントに加湿）

・　お風呂のドアを開けておく

・　床を水拭きする

　など・・・　いろいろな方法がありますね。

私がアイデアすごいなと思ったのが、

洗濯物を室内に干す際に、エアコンの下（吹き出し口そば）です。

洗濯物も乾きますし、加湿された空気が室内に回りますし、

いいアイディアだなと思いました(*´▽｀*)

皆様はどんな工夫をされてますか？

乾燥対策を行って、風邪をひかずに寒い冬を乗り切りましょう！

ボディケアでカラダを温めるのもオススメです！

ご予約お待ちしております☆彡

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