こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のカワイです。

最近急に寒さが厳しくなってまいりましたが、皆様お元気ですか？

最近のお身体の悩みで「背中が硬い」とおっしゃられる方が多いなと感じます。

「冬」と「背中の硬さ」について調べてみました。

冬は寒さだけでなく水分不足が原因で背中が張りやすくもなるんです。

張るメカニズムと対処法

寒さで起こるハリ

寒いと背中が丸まり、背中の筋肉が引き延ばされて

張りやすくなってしまいます。

そんな時は貼るカイロなどを「肩甲骨の間」や「仙骨」（腰のすぐ下の骨）

に貼るとお身体が温まります！

水分不足で起こるハリ

太平洋側の冬は乾燥が強く、水分不足になりがちですが、

体内の水分が不足すると体内循環機能が低下し、

内臓疲労が起こり、上半身（腰から背中）が張りやすくなります。

そんな時は、温かく、とろみのある食べ物や飲み物を摂って

身体深部から温めていきましょう！

自分ではなかなかほぐせないお背中のハリ、

当店の疲労撃退コースで楽にしていきませんか？

ご予約お待ちしております☆彡

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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