皆さまこんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のイシイです。(*´▽｀*)

前回のイシイのブログに続き、「肩くびのコリ」シリーズ第２弾です。

前回のブログでも少し触れた、カメ首の症状の中の「ストレートネック」についてご紹介いたします。

皆さま、ストレートネックという言葉をご存じですか？

うつむいた姿勢が引き起こすストレートネック症状

PCやスマホの長時間使用など、うつむいた姿勢を取り続けていると、頭の重みに耐えられなくなった頸椎(背骨の首の部分)が歪み、本来あるべき生理的カーブが失われてしまいます。

このことをストレートネックと言います。

この症状では、筋肉が硬直し、脂肪や老廃物を溜め込みやすい状態になってしまいます。

また、前のめりで縮こまった体勢は、敵から自分を守るための防御姿勢です。

交感神経のスイッチを入れる引き金になってしまうので、常に緊張状態に…。

イライラしたり眠れなくなったりすることも出てきてしまいます。

そうしてストレスが溜まってしまい、それによってさらに筋肉が凝り固まるという、悪循環が起こります。

疲れは早めに取り除こう！

この悪循環を放っておいてしまうと、なかなかほぐせない＆ほぐしてもすぐ戻るお身体に…。

セルフケアでも、ほぐしのケアでも、早めのケアがとても大事です。

Re.Ra.Kuではボディケア、フットケアでお身体をほぐします。

お疲れにお気づきの際はぜひご利用くださいませ。

ご来店心よりお待ちしております。

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■
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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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