こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のカワイです。

昨日までは寒く、今日は暖かいですね　(^o^)丿

季節の変わり目は体調を崩しやすい方もいらっしゃいますが、春はなぜ体調を崩しやすいのでしょうか？

春は日々・昼夜の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。

寒暖差に対応するために交感神経の優位な状態が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。

また、気圧が上がったり下がったりすると、耳の奥にある内耳が敏感に感知し、その情報は脳に伝達されます。それにより自律神経はストレス反応を引き起こし、交感神経が興奮状態になります。

人間には、外部環境ストレスに耐えられようにバランサーとして自律神経が備わっています。自律神経には体を活動的にする交感神経と、リラックスされる副交感神経があり、バランスをとりながら、心臓・胃腸・血管などの臓器の働きを司っています。自律神経は自分の意志ではコントロールすることができないうえに、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいます。

季節の変わり目、特に春は寒暖差や気圧の変化が体調に大きくかかわってくるんですね。

そんな季節の変わり目にフットケアやアイヘッドケアなどで、自律神経を整えていきませんか？

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