こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです(^^)/

今日はあいにくの雨ですね。雨の日はお身体の不調が起こりやすいので注意しましょう☔

では、なぜ雨の日は体調が崩れやすいのでしょうか？

それは気圧の変化に原因があったんです！

天気が変わると気圧も変化します。気圧の変化は自律神経の働きに大きく影響してくるんですね。

気圧の差が多いほど自律神経への影響も多いので、体調も変化しやすいと言われています。

雨の日に起こりやすい不調

 

①頭痛

②首の痛み

③めまい

④関節リウマチ

⑤うつ症状

⑥更年期障害

このように様々な症状が出やすくなってしまいます💦

雨の日の体調不良に打ち勝つ対策は、まず生活リズムを一定にすること！

そして必ず朝食を取りましょう。

生活習慣を整えてあげることで、自律神経が乱れないようにすることが大切です。

また、めまいや頭痛がある人は耳の後ろをぐるぐるとマッサージしてあげるもの効果的です♪

耳の後ろをマッサージにてほしいな。今日はなんだか頭が重いなと思ったらRe.Ra.Kuのアイヘッドケアを試してみて下さい！

耳の後ろだけでなく頭全体をぐるぐるとほぐしてあげることができますよ～(*´▽｀*)

 

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