こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ

本日は雨の影響で、空気がしっとりジメジメのモヤっとした天気となりました。

寒く無い分ありがたいですが、なんかこう、肌が湿気のせいでかゆくなります。

春になると、顔がかゆくなったりしませんか？

春は季節の変わり目の時期。

これは身体にも影響し、肌が荒れやすくなります。

それに反応してしまう人は「季節性敏感肌」というんだそうです。

今日は、春特有の肌荒れなどについて書いていこうかと思います。

春先の肌荒れの要因は

　　　　　　　　　花粉が原因⁉

春はスギ・ヒノキの花粉シーズンです。

くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどが一般的ですが、

肌荒れを引き起こすこともあります。

肌に花粉が付着すると、

人によってはかゆみや赤味、湿疹が出たりするんだそうです。

これを「花粉皮膚炎」とも呼びます。

冬の乾燥でバリア機能が弱った肌の内部に、

花粉が忍び込むことで起こりやすくなります。

肌には、バリア機能があり、多少の異物でも弾き返すことができます。

ところが肌表面の水分量が減ってしまうと、肌の細胞がしぼんでヒビが入ってしまいます。

ヒビが入ると、細胞同士の境目に隙間ができ、そこから異物が侵入しやすい状態になってしまうのです。

その結果、肌がアレルギー反応を起こし、かゆみ、赤味、湿疹などが現れやすくなってしまいます。

特に肌の薄い目の周りや首元などは、花粉皮膚炎の影響が出やすいともいわれています。

肌荒れを防ぐ方法は？

まずは、スキンケアの見直しをしてみましょう！

肌が弱っている時は、ちょっとした刺激にも過剰に反応してしまいます。

◇洗顔◇

肌をゴシゴシこすって洗うのはNGです。

洗顔料をしっかりと泡立て、手指ではなく、泡で顔をなでるように洗うのがベストです。

クレンジングも拭き取りタイプは避け、ミルクタイプやオイルタイプを選んだ方が無難です。

また、過度な洗顔は肌のうるおいを奪ってしまうので、朝晩2回程度にとどめてください。

◇保湿◇

肌のバリア機能を保つために、洗顔後はすぐに化粧水などでうるおいをチャージしてくれます。

さらにクリームを塗って肌にふたをすると、保湿力が高まります。

スキンケアアイテムを低刺激タイプに切り換えてみましょう。

◇睡眠◇

肌のターンオーバーを促すには、良質の睡眠が不可欠です。

決まった時間に就寝するのが良いとされています。

スマホに夢中になってつい夜更かし…といったことは控えましょう。

3月に入り、暖かさも感じ始めていますが、まだまだ乾燥シーズンです。

花粉や紫外線といった見えない刺激にも、敏感に反応してしまいます。

この時期は肌の露出をなるべく避け、保湿もしっかり行うことを心がけてください。

また、疲労から肌荒れを起こすこともあります。

疲れたカラダはそのままにせず、ぜひ、Re.Ra.Kuにご来店ください！

全身をほぐして滞った血流を巡らせて、筋肉をほぐしましょう( ｀ー´)ノ

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