こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです。

春とは思えない暑い日が続いておりますね。

急な暑さは熱中症を起こしやすいので、お気をつけください！

熱中症とは？

体温が上がることで、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなったりして、体温の上昇やめまい、頭痛などの症状を引き起こす病気のことです。

熱中症は夏に発症するものだと思われがちですが、気温が急に上昇した時には春先でも起こり得ます。

熱中症に気を付けるためには？

①暑さを和らげよう

室内でも安心してはいけません。温度計を見て標準温度より高いと感じたらエアコンをつけたり、換気をするなどして、暑さがこもらないようにしてあげましょう。汗を急にかきすぎないようにしてください。

②こまめな水分補給

よく言われますが、こまめな水分補給はとても大切です。喉が渇いてなくても水分はしっかり取るようにしましょう。

熱中症になりやすい人

①乳幼児

汗腺が未発達で体温調節が上手くできない為、特に注意が必要です。ベビーカーなど、地面に近い場所に長くいる場合は、定期的に気にかけてあげてくださいね。

②高齢者

身体機能が低下傾向にある高齢者にも注意が必要です。脂肪が付きやすい分、水分が失われやすい方が多い為、熱中症になりやすいです。

自分だけでなく、周りの人も気にかけながら過ごすことで、万が一の事態が起こらないように予防していきましょう。

Re.Ra.Kuでは、いつもリラックスしていただける空間を提供できるように、快適な温度で店内を保っております。

外が暑くて疲れたなと感じた時は、Re.Ra.Kuにお立ち寄りください。

みなさまのご来店をお待ちしております(#^^#)

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