こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです。

近所の桜の花が少しずつ蕾を広げています。

満開になる日が楽しみですね♪

さて、突然ですが、みなさんが普段生活を送る中で、お身体の左右のバランス違いが気になることはございませんか？

日常生活を送っていると、どうしても左右のバランスが崩れやすくなります。

お身体の負担を考えると、なるべく左右の状態を同じようにしておきたいですよね。

では、なぜ左右差が出てきてしまうのでしょうか。

左右のバランスが崩れてしまう原因

①使用回数による筋肉量の違い

普段よく使うのは利き手です。よく動かすので、どうしても利き手の筋肉は発達してしまいます。また反対に逆の手は筋肉量が少なくなってしまうんですね。

②骨格の歪み

座っているときなどの姿勢が悪かったり、先ほどの筋肉量の左右バランスの違いなどから徐々に骨格が歪んできてしまいます。噛み合わせもずれてしまいますので、左右均等に戻すのはなかなか難しくなります。

左右のバランスが崩れると、歩いたり運動した時に負担がかかる箇所が出てきてしまうので辛く感じてしまうんですね。

こうしたお疲れは、日々蓄積されていくものですので、できるだけ早く改善していくことが大切になります。

まず、ご自身で手の平と足の裏を合わせて左右に違いがないか、確認してみてください。左右に違いを感じたら、ストレッチをして左右の違和感をなくすこと。これがご自宅でできる簡単な調整方法となります。

もしお時間がないようでしたら、第三者にお身体を見てもらうのが大切です。

Re.Ra.Kuの疲労撃退コースを定期的に受けていただくと、快適に日々をお過ごしいただけると思います。

是非ご来店ください(#^^#)

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