こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです。

本日は昨日の天気が嘘のように快晴で、とても気持ちが良かったですね。

近所の桜もほぼ満開に近づいていて、出勤の前に見て癒されてきました🌸

さて、就職や転勤などで環境が大きく変わることの多いこの季節。

環境の変化は、自分で感じるよりも大きくお身体に影響を及ぼしてきます。

体調を崩す前に、メンタル面でもしっかりと気にかけてあげてください。

まず、1番大切なのは生活のリズムを整えてあげることです。

心に余裕がなくなるとリラックスする時間がなくなってしまいます。

昼間に溜まったストレスを夜にリラックスすることでしっかりと取り除いてあげること。

「なんとなく眠れないな。」「なんとなく疲れているな。」

その「なんとなく」が溜まらないように対処が必要です！

ちゃんと疲れが取れているのかを、ご自身のお身体にしっかりと聞く時間を設けてあげてくださいね。

蓄積されたストレスを取り除くには時間がかかってしまいます。

もし、ご自身では難しいなと感じた際は、是非、Re.Ra.Kuまでお越しください。

みなさまとご一緒に、よりよい対処方法を真剣に考えさせていただきますよ。

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
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【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
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【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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