こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです。

肩が凝るとはよく言いますが、実は頭にも凝りってあるんですよ！

こんな症状に心当たりがあれば要チェックです。

①いくら寝ても眠い

②肌の調子が悪い

③むくみやすい

④ストレスを感じやすい

心当たりのある方は頭が凝ってしまっている可能性が高いので注意です。

また、凝りの箇所によって、お疲れの箇所が分かるともいわれているんですよ。

【側頭部】

主に耳上～こめかみの辺りの広い部分を指しますが、神経的な疲労、精神的な疲労がとても出やすい場所になります。
ストレスで、常に気を張っていたり無意識な緊張が続くと特に凝りやすく、また睡眠中を含む食いしばりや歯ぎしりの癖がある方も注意が必要です。

【頭頂部】

イライラしたり、ストレスが溜まると「角が生える」と言われる頭頂部。
常に頭を使いながらお仕事をしていたり、ずっと考え事をしていると特に硬くなると言われています。
万能なツボが集中しているので適度なツボ押しがオススメですが、腰を痛めている方は強く押しすぎると腰に響きますので要注意です。

【後頭部】

眼精疲労は後頭部に出る、と言われています。
視覚を司る後頭葉が駆使されることにより起きる筋肉の緊張が原因で、特にデスクワークの方などは姿勢も影響し、凝りが進むと頭皮が引き上がらないほど凝り固まることもあります。
また、頭の付け根まで詰まりやすくなります。

頭に凝りを感じたら、アイヘッドケアを試してみてください！

頭部全体をオールハンドでしっかりとほぐさせていただきます。

Re.Ra.Ku日本橋店スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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