こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のカワイです。

今日５月１２日は『アセロラの日』だそうです。

５月中旬頃からアセロラの初収穫が始まることにちなんで、つけられたそうです。

アセロラについて調べてみました。

アセロラはどんな食べ物？？

アセロラは、西インド諸島や熱帯アメリカが原産とされる果物で、ビタミンCを豊富に含んでいることから、『ビタミンCの王様』とも呼ばれています。

日本では、1958（昭和33）年から気候と壌土が適している沖縄にて初栽培が開始されており、沖縄県が日本一の生産量です。

アセロラのジュースなどは店頭でよく見かけますが、果実が市場にほとんど出ないのは、熟した果実は非常に傷みやすく、収穫して２～３日しか鮮度が保てないためとされています。

日本では、「アセロラ」の呼称が一般的ですが、世界的には「アセローラ」と、「ロ」にアクセントをつけて伸ばすのが一般的だそうです。

ビタミンCについて

アセロラに多く含まれるビタミンCの特徴は・・・

・人の体内では合成できないため、食事から摂取しなければならない。

・コラーゲン（骨や腱などの結合タンパク質）の生成に必須。

・毛細血管・歯・軟骨などを正常に保つ働き。

・皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ。

・ストレスや風邪などの病気に対する抵抗力を強める。

・健康な人がまとめて摂取すると、体内での吸収率が低下し、尿から排泄される

など、身体に必要な働きがたくさんありますが、体内で作れないため、口から摂取しないとならないんですね。５月は意外と紫外線が多いとされているので、健康的な肌を保つためにも多く摂取していきたいですね。

私はアセロラが好きですが、なかなかお目にかかることも少ないので、他の食物からも積極的に摂っていきたいなと思います(^^)/

暑かったり、肌寒かったりと気温の変化の激しい季節ですね。自律神経の乱れやすい季節ですので、アイヘッドケアやおなかケアのオプションメニューもオススメです(^^♪

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