こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

アートセラピーをご存知ですか？

アートセラピー、またはクリエィティブ・アーツ・セラピーは、心理療法の一形態であり、絵画、彫刻、音楽、ダンス、演劇などの芸術的な表現を通じて心の健康を促進する手法になります。

主に欧米の精神医療で研究され、心理的な病気やさまざまな障害を持つ人々の治療に利用されています。また、健康な人々が自己成長やストレス管理、感情の表現、自己理解を促進するためにも役立ちます。

アートセラピーは、自己表現を通じて「自分でも気付かなかった自分」に出会うことができます。

アートを通じて感情を表現することで、心の中に抑圧されていた感情を外に解放したり（感情の解放）、制作することで、自分の心の中を線や色、形を使って自己の感情や思考を視覚化することで、客観的に向き合い、思考を整理することができたり（葛藤や混乱した思考の整理）、右脳の活性化を促して、リラックスや心のバランスを取ったり（心のバランスを整える）、筆感のあるクレヨンや羊毛、直線的な木片など、さまざまな素材に触れることで、幼少期の無邪気な心や好奇心を呼び起こし、自己回復への助け（好奇心や意欲の回復）などが促されます。

お休みの日は、お子様と一緒に自由に絵を描いて、ゆっくり過ごすのも良いですね。

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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