こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです！

生活を送っていく上で、やらないといけないことってたくさん出てきますよね💦

穏やかな日々を過ごすためには、しっかりとしたタスク管理と実行が必要不可欠となってきます。

先行きが見えない今だからこそ、何をすべきなのか。今行っている方法から改善する必要はないかを考えなおしてみる必要があるかもしれません。

「やりたいこと」「やるべきこと」はたくさんあるかもしれませんが、タスクを作る際に大切なことは、その目標が「具体的」であるかということです。

例えば、「何曜日の何時に掃除をする」といったタスクであれば、何をすればいいか一目瞭然ですね。しかし、「部屋をきれいに保つ」にしてしまうと、何から手をつけようかと迷ってしまいます。

迷った瞬間に実行するのが億劫になり、そのタスクは実行されません。

また、タスクを作る際に大切なことはもう一つあります。

それは、ある程度実行できるタスクに設定するということですね。

まずは自分ができる範囲を知り、無理のない範囲で設定すること。徐々に幅を広げていくのがいいでしょう。

NGなのは、「毎日床を雑巾がけする」といったものです。もちろん達成できれば理想的なお部屋づくりができますが、仕事や他の家事があるなか、毎日こなすのは絶対に無理ですね(´；ω；`)

自分が立てた目標を達成すると自己肯定感が上がってメンタルも強くなるそうです♪

小さいなタスクを見つけてコツコツとこなしていくことで、強靭なメンタルに鍛えることができるかもしれません！

心と体は密接に影響し合っています。心を強くするために一緒に頑張っていきましょう。

お身体の方はお店にお越し頂ければ、しっかりとメンテナンスをさせていただきます！

お疲れが溜まった際は、是非Re.Ra.Ku日本橋店までお越しください♪

ご予約はこちらから(あじさいをクリック！！）

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞　042-679-6384
＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp
＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――――――――――――