こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ

夏と言えば、南国なイメージがしますね。

ハイビスカスやバナナ、マンゴーなど、カラフルな色合いの食べ物を連想させます。

夏になると、コンビニなどで”夏限定”南国フルーツのアイスやジュース、お菓子なんかも多く出ていたりもしますね。それを見ると、私は、”夏”を感じたりします。

特に”パイナップル”が好きで、よく買って食べてたりします♪

本日は夏のイメージがある果物、”パイナップル”について書いていこうと思います。

🍍夏に食べると、いいこといっぱい”パイナップルのはなし”🍍

いま注目されている（かもしれない）のは、パイナップルに含まれている”酵素パワー”です。

『ブロメレイン』というたんぱく質分解酵素が、肉を柔らかくしてくれます。酢豚の中に入っているパイナップルは、味だけではなく肉を柔らかくし美味しくする効果があるんだそうです！

皆さんは、パイナップルを食べて口の中がピリピリした経験はありませんか？あれは酵素が一因なんだそうです。

まだ熟しきっていないパイナップルには、食べると消化不良を起こしたり口の中が荒れてしまうシュウ酸が多く含まれています。舌の表面を保護している唾液のたんぱく質を酵素が分解してしまうと、刺激をダイレクトに受けてしまう為、。

ブロメレインは体にも良い働きをします。脂肪を分解し吸収を防ぐだけでなく、腸内の老廃物も分解して腸内環境を整えてくれます。

何だか疲れやすいと感じる時、それはたんぱく質の摂りすぎで肝臓がお疲れぎみになっているサインです。体が疲れていると感じたら、肉メニューにパイナップルを加えて、消化にかかるエネルギーを軽減させましょう‼

（なぜ、酢豚にパイナップルが入っていたのか。ただの見映えトッピングと思っていました。。。ちゃんと役割があったんですね）

特に夏の胃腸はデリケートなので、ちょっと胃が重いや脂っこい物を食べすぎた時は、食前食後に生パインをいくつか食べたりパイナップルジュースを飲んだりしてみてはいかがでしょうか🍍

パイナップルには、🍍食物繊維が豊富🍍

パイナップルには食物繊維が多く含まれています！

お腹も膨らむので空腹感がおさまり、便秘予防に役立ちます。カルシウムや、むくみ予防に効果のあるカリウムも含まれています。
糖質をエネルギーに変えるビタミンＢ1、タンパク質と脂質をエネルギーに変えるビタミンB2は、新陳代謝を活発にし、体が疲れにくくなります。 肌を守るビタミンA、紫外線による日焼け対策や体内の有害物質の解毒作用もあるビタミンCも豊富なんです。又、風邪の咳や喉の痛みに効果があると言われ、クエン酸が夏バテで落ちた食欲も回復させてくれます。

パイナップルは、夏の体調維持にぴったりのフルーツですね。

ご予約はこちらから(ひまわりをクリック！！）

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞　042-679-6384
＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp
＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――――――――――――