こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタキザワです♪

みなさんはコロナワクチン接種は終わられましたでしょうか？

２回目の摂取で熱が出て大変な思いをされている方も多いとお聞きしております。

摂取前に豚肉を摂取すると良いそうですよ♪

ビタミンB1が抗体に関係しているから

ビタミンB1が不足すると抗体が作られにくくなると言われています。

ワクチンの効果を左右する抗体は免疫細胞が作るのだが、そのためには免疫細胞がリンパ節という組織で、抗体を作れるように“変身”する必要がある。ところが、ビタミンB1が不足するとリンパ節が小さくなり、抗体が作られにくくなってしまう。抗体の量が減るということはワクチンの効果が弱まるということだ。

ビタミンB1は豚肉などで手軽に摂取可能なので、ワクチン接種から抗体ができるまでの1～2週間は意識して摂取してみてはいかがだろうか？

また、ビタミンB1は、ワクチンだけでなく、新型コロナウイルスの感染防御に関係している重要な抗体を作る際にも必要だという。

新型コロナウイルスは主に鼻やのどの粘膜から私たちの体内に侵入してこようとするが、そのときに働くのが粘膜免疫という免疫システム。「IgA抗体」という抗体が唾液などに分泌され、新型コロナウイルスに強く反応して、私たちの鼻やのどの粘膜から体内に侵入するのをブロックしていることが最新研究でわかってきた。

このように様々な効果のあるビタミンB1。試してみる価値はありそうですね(*´▽｀*)

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