Re.Ra.Ku 日本橋店

いい夫婦の日♪2人でボディケア

2017.11.22 12:31

こんにちは！

Re.Ra.Ku日本橋店のトヨシマです(*’ω’*)

11月22日はいい夫婦の日ですね♪

２人の時間を作る良い機会なので

ご夫婦・カップル・お友達と一緒に

Re.Ra.Ku日本橋店でボディケアを受けてみませんか？

本日はペアのお客様をご案内しやすいのでお気軽にご連絡下さい！

12月末までの期間限定で頭ほぐしのコースをやっております。

そちらも是非ご利用下さい。

【日本橋駅 A７出口直結】

【東京駅から徒歩 10分圏内】

――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】
【東京駅日本橋駅近くのリラクゼ－ションサロン】

Re.Ra.Ku　日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞　03-4540-6336
＜TEL＞　　　　　03-3273-7900
＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp
＜HP（PC)＞　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――

電話予約する 03-3273-7900

最近のブログ

首の疲れからくる頭痛｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! <首の疲れからくる頭痛>首疲れからの頭痛は、主に首や肩の筋肉が緊張して血行が悪くなる「緊張型頭痛」です。後頭下筋群や僧帽筋など、頭を支える筋肉が硬くなり、神経や血管を圧迫・刺激するPC・スマホの長時間使用、ストレートネック、ストレス、寝不足が主な原因とされています。 <対策>頭全体が締め付けられるような痛みや吐き気を伴うこともあり、改善には首のストレッチ、蒸しタオルでの温熱療法、正しい姿勢の維持が有効とされています。首・肩を温める: 蒸しタオル、入浴、ネックウォーマーで、首の後ろから肩を温めて血流を促す。首・肩のストレッチ首の付け根ほぐし: 両手で首の後ろ（髪の生え際）を押す。肩甲骨寄せ: 肩をすくめてからストンと落とす運動や、両肩を回す。頭の倒し: 手の重みを使ってゆっくり頭を前に倒し、首の裏を伸ばす。ボディケアで首肩周りをほぐしてから、最後仰向けで「ドライヘッドスパ」を入れて、頭・目の周り、首、肩周りの筋肉を緩みやすくなります。ご予約はこちらから（桜をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.04.05

春の体臭対策｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 皆さんは、体臭を気にされることはありませんか？電車に乗って来た人のにんにく臭や、古い脂のような臭い、キツイ香水の匂い、様々な臭いが入り混じってカオスな状態に。。。実は春って、冬の間に低下した汗腺機能と、気温上昇による「ベタベタした汗」の増加、新生活のストレスが重なり、実は1年で最も体臭（汗・疲労臭）が強くなりやすいピーク期です。 <臭いの種類>脂臭い体臭が脂っぽく（油っぽい、バターのような臭い）なるのは、冬の間に低下した汗腺機能が戻りきらず、汗と皮脂が混ざり合って酸化しやすい「悪い汗」をかきやすいからとされています。特に30代〜50代の男性に多い「ミドル脂臭」が原因であることが多く、後頭部や耳の裏から分泌される皮脂が、常在菌によって分解されることで発生します。甘ったるい匂い体から甘ったるい匂いがする場合、主に糖尿病や過度な糖質制限による「ケトン臭（アセトン）」が疑われるとされています。体内の糖質不足により脂肪が燃焼され、甘酸っぱい匂いを発する物質が生成されるためです。また、春特有の汗の脂質分解や、女性ホルモン減少によるラクトン低下も原因となります。口臭、尿からも発生します。ネギ臭いネギのような体臭は、主にストレスによる硫黄化合物（ジメチルトリスルフィド等）が原因で、新生活の緊張や寒暖差により汗から排出される「ストレス臭」と言われています。アンモニア臭身体からツンとしたアンモニア臭がするのは、新生活の疲労やストレスで肝機能が低下し、分解しきれなかったアンモニアが汗とともに排出される「疲労臭」が原因です。冬の運動不足で汗腺が閉じており、ベタつく汗が菌を繁殖させることも影響します。加齢臭身体から枯れ葉や古本、ロウソクのような匂いがするのは、加齢臭かもしれません。30代～50代になると、皮脂中のパルミトレイン酸が酸化することで「ノネナール」という成分が発生します。 <体臭対策>春の体臭対策は、冬の間に機能が低下した汗腺を鍛えて「サラサラ汗」に変えること（入浴・運動）と、汗・皮脂の放置（濡れタオルで拭く）を避けるのが基本です。【汗腺トレーニング】入浴: 38〜40℃のぬるめのお湯に15分ほど浸かる。運動: 定期的に軽い運動をして汗をかく習慣をつける。【汗のケア】濡れタオルで拭く: 乾いたタオルより、濡れタオルや汗拭きシートで汗・皮脂・菌をしっかり拭き取る。衣類・インナー: 速乾性や消臭機能のあるインナー（エアリズムなど）を活用。【食生活・生活習慣】食事: 抗酸化作用のある緑黄色野菜、抗酸化作用のある食品を意識的に摂取。肉類や脂質の摂りすぎに注意。睡眠・ストレス: ストレスや疲労は「疲労臭」の原因になるため、十分に休息をとる。これから始まる新生活。身だしなみを外だけでなく内側にも気を配り、あたらな1歩を踏みしめましょう!! ご予約はこちらから（桜をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.04.04

新年度のストレス｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 新年度は環境や人間関係の変化により、約8割の人がストレスを感じ、心身の不調（五月病）をきたしやすい時期です。主な対策は「規則正しい生活・睡眠確保」「意識的な休息・リフレッシュ」「周囲への相談」です。無理をせず、時間や心に余裕を持つことが重要です。また、子供も親と離れることや環境変化でストレスを感じ、わがままや甘えとして症状が出ることがあります。その際は、スキンシップを増やし、話を聞いて共感してあげることが有効です。身体をほぐしたりストレッチをすることは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進するだけでなく、自律神経を整えて「幸せホルモン」であるセロトニンやオキシトシンの分泌を促すため、ストレス緩和に非常に効果的です。ぜひお身体をほぐしに来てくださいね！ご予約はこちらから（桜をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.04.03

桜の香り｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!桜も満開で見頃を迎えております。皆さんは「桜の香り」を嗅いだことはありますか？<桜の匂いって、どんな匂い？>桜の香りは、主に桜餅のような「甘く優しく、少しパウダリーな和の香り」です。これは葉に含まれる「クマリン」という成分に由来し、実は花（特にソメイヨシノ）自体はほぼ無臭か非常に繊細な香りです。クマリンには、リラックスや鎮静、安眠の作用があるとも言われています。香水などで表現される「桜の香り」は、この甘いクマリンをベースに、フローラルやフルーティーな成分を加えて再現されているものなんだそうです。皆さんも桜の香りを感じながら、春の到来をたのしみましょう!!ご予約はこちらから（桜をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.04.02

新年度スタート！｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!4月1日、新年度が始まりましたね！新生活が始まる方、新しい組織で働き始める方、年度締め作業に追われる方かたなど様々だと思います！何かと気を使ったり、忙しかったり、疲労が溜まりやすいタイミングですね。こんなときこそ、ご自身を労わるためにもお身体をほぐしませんか？体をほぐす（マッサージやストレッチ）主な効果は、筋肉の緊張緩和、血行促進による疲労物質の排出、関節の可動域拡大、そしてリラックス効果です。これにより、慢性的な肩こり・腰痛の軽減、冷え・むくみの改善、睡眠の質の向上、さらに自律神経が整いストレス緩和にもつながります。しっかり体をほぐしながら、いい新年度のスタートにしましょう！ご予約はこちらから（桜をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.04.01

春の長雨｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!ここ1週間ほど雨予報が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 3月下旬から4月下旬に美しい桜にかかる雨のことを「花の雨」と呼びます。乾燥した冬の季節から一転し、春にむけて空気が潤い、一雨ごとに木の芽、花の芽がふくらみ生き物達が活発に動き出します。さらに、ちょうど菜の花が咲くころに曇りや雨の日が続くことがありますが、このような雨を「菜種梅雨」や「春の長雨」と言います。せっかく見頃を迎えた桜も雨で少し散ってしまいますが、雨越しの桜もそれはそれで儚く厳かに見えてます。いろんな桜をみて春の訪れを感じてみましょう。ご予約はこちらから（ひな祭りをクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.03.31

緊張からの身体の熱感｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!何かに緊張したり焦ったりすると、頭痛が出たり身体に熱感を感じた経験はありませんか。焦りやストレスを感じた時に体温が上がり、頭痛がするのは、主に自律神経の乱れと脳のオーバーヒートが原因です。心理的なストレスが物理的な身体反応（熱感・痛み）を引き起こしています。焦りや不安を感じると、自律神経の「交感神経」が優位になります。これにより血管が収縮し、心拍数が上昇、身体が熱を産生しやすくなり、血管が収縮した後にストレスが緩和されると、逆に血管が急激に拡張し、ズキズキとした痛みを伴う「偏頭痛（片頭痛）」を引き起こすこともあります。他にも、焦って集中しすぎるなど、脳を酷使し続けると、脳の血管が拡張して熱がこもり、「脳がオーバーヒート」状態になります。 <対処法として>対処法としましては、脳を休める（デジタルデトックス、目を閉じる）、首の後ろや額を冷たいタオルで冷やす、深呼吸、ぬるめのお風呂に浸かる、日光を浴びる、熱感や頭痛を悪化により脱水を引き起こすこともある為、こまめに水分をとる。などの対策が必要です。これから緊張する場面も多くなるかと思いますが、1度リラックスして張り詰めた筋肉をほぐしてから向かうのもオススメです。ご予約はこちらから（ひな人形をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.03.30

ビタミンD｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!現代人は不足しがちと言われているビタミンⅮについてお話しします！ビタミンDは、脂溶性ビタミンの一種で、カルシウムの吸収を助けて骨の健康を維持し、免疫機能の調整にも働く重要な栄養素です。魚類やきのこといった食品からの摂取に加え、日光（紫外線）を浴びることで皮膚でも合成されます。不足すると骨粗鬆症やくる病の原因となり、逆に過剰摂取は高カルシウム血症を引き起こす可能性があります。ビタミンDは脂溶性のため、油と一緒に調理して摂取すると吸収率が高まります。特に高齢者や室内中心の生活をしている人は、意識的に食品や日光浴で補うことが推奨されます！ご予約はこちらから（ひな人形をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.03.29

ストレッチの重要性｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 皆さんは毎日、ストレッチをしていますか？忙しくて運動するのも時間が取れない分、ストレッチを頑張っているというお客様をよく耳にします。ストレッチには、関節の可動域を広げるだけでなく、全身の血流を促がしたり、筋肉の緊張をほぐす効果があります。 <ストレッチの重要性>ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高め、血行促進・怪我の予防・疲労回復・姿勢改善に不可欠な習慣です。慢性的な肩こりや腰痛の緩和、自律神経の安定（リラックス効果）、代謝向上による健康増進効果も期待できるため、運動前後や風呂上がりの毎日実施が推奨されます。 <ストレッチを行うタイミング>ストレッチは身体が温まっている状態で行うと、良い伸び感を感じることができます。お風呂上がりなど、体が温まっている時が効果的です。反動を付けず、呼吸を止めず20〜30秒間、痛気持ちいい範囲で伸ばすのがコツです。 Re.Ra.Kuには「肩くびストレッチ」と「脚こしストレッチ」の2週類のストレッチ専門オプションコースがございます。メインコースと一緒に受けることで、筋肉がほぐれより身体も動かしやすくなります。ぜひ、Re.Ra.Kuでストレッチ体験をしていかれませんか？ご予約はこちらから（ひな人形をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.03.28

ウグイスの鳴き声｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 「ホーホケキョ」の鳴き声で知られているウグイス。春から初夏（2月下旬〜5月頃）2月の暖かい日に鳴き始め（初鳴き）、夏にかけて繁殖期を迎えると活発にさえずります。実は、「ホーホケキョ」の鳴くのはこの時期だけなんです。ウグイスの「ホーホケキョ」は「さえずり」といい、繁殖期を迎えたオスが自分の縄張りにメスを呼ぶために発する鳴き声です。同時にほかのオスに“ここは自分の縄張りだ”と主張する意味合いもあります。夏以降はオスもメスも「チャッ、チャッ」と小さく目立たない「地鳴き(じなき)」と呼ばれる鳴き声になるんだそうです。ウグイス（鶯）は、「春告鳥（はるつげどり）」の別名通り、春の訪れを知らせる非常に縁起の良い鳥とされています。美しい鳴き声を聞くと幸運が舞い込む、邪気を払うと言われ、特に梅の木に止まる様子（梅に鶯）は調和や繁栄の象徴とされています。桜も咲き始め、山登りやハイキングに行かれる方も多いかと思います。その際、ウグイスの鳴き声に耳を傾けて、春の到来を感じてみませんか。ご予約はこちらから（ひな人形をクリック！！） ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜店舗電話番号＞03-3273-7900＜Mail＞　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.03.27

電話予約する

WEB予約する