こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ

冬になると、暖房を使うようになり乾燥が気になる時期ですね。

肌や喉が乾燥する中で、『目』も乾燥の被害にあっています。又、寒さの影響で肩や首がこわばり、目の血行も悪くなってしまいます。

《なぜ、目が疲れるのか》

《眼精疲労のよる体の不調》

眼精疲労でからだに異常が現れる理由は、よくわかっていないそうです。しかし、物が見にくくなるために、よく見ようとして不自然な姿勢をとり、それが肩や首などに負担を引き起こしやすいと思われます。

また、視力が低下すれば、目を凝らしたり、集中力をより高める必要があります。そのようなことによる緊張の連続が、頭痛やめまい、吐き気、倦怠感の原因になっているかもしれません。

《長時間のPC・スマホ・ゲームの使用》

長時間パソコンやスマホなどのディスプレイを見続けることにより、目の筋肉（ピント合わせを司る毛様体筋）が疲労し、固まってしまいます。

《改善方法》➡長時間のパソコン・スマホ・ゲームのディスプレイを見続けないようにする。

作業の合間に休憩時間を取って目を休ませる時間を取ったり、使用時間を短くすることを心がけましょう。

目の周りを蒸しタオルなどであたためると、血行がよくなりますよ(*^▽^*)

当店には、目や首などの疲れに特化したオプションコースの、《アイヘッドケア》がございます‼

ボディケアやフットケアなどと組み合わせることによって、全身の血流が巡り筋肉がほぐれていきます。

皆さまのご来店をお待ちしております＼(^o^)／

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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