こんにちは！
Re.Ra.Ku日本橋店の吉川です！

みなさんの平熱はいくつですか？
最近平熱が36度を下回ってしまう方が増えているそうです。
平熱が36度以下のことを『低体温』というそうですか、その原因をみなさんはご存知でしょうか？

低体温の主な原因は筋肉量の低下！
学生時代からスポーツをされていた方も社会人になってからは運動をする機会が減ってしまいますよね。
そうすると腹筋やお尻周りなどの大きな筋肉はもちろん.腕や足首などの筋肉も使っていたいと衰えてきてしまいます。

そうすると筋肉量が減り運動もなかなか出来ない事で筋肉が熱を生み出す事が出来ず、結果体温が下がってしまうのだそうです。

また汗をかきにくい環境にいる事でも代謝が落ちてしまうので低体温になってしまうそう。

適度な運動でしっかり汗をかいて筋肉を動かす事が大切なんですね♪

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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