こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

12月の忘年会シーズンは、仕事の忙しさ、寒さ、生活リズムの乱れ、ストレスが重なり、

「体がだるい」「疲れが取れない」「胃腸の不調」「頭痛・肩こり」「不眠」などの体調不良が起こりやすいです。

冬の寒さで体が緊張し、血行が悪化、免疫力も低下しがちですし、

忘年会での飲酒や食事の乱れで肝臓に負担がかかり、胃腸の不調も引き起こします。

忘年会で体調が悪い時は、無理せず休養をとり、食事や睡眠を工夫し、

「肝活」など体調管理（セルフケア）を心がけ、体調が悪い場合はスマートに欠席を伝えることが大切です。 

年末は何かと忙しい時期ですが、体調を崩さず乗り切るために、ご自身の体を大切にしてください！

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

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