こんにちは‼　Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ

デスクワークなど何時間も座ったまま仕事を続けていると、足が辛くなった経験はありませんか。

同じ姿勢を続けていると、筋肉が固まり、血管を圧迫して血流が滞り、むくみやすくなります。

筋肉には「硬くなると、まわりの骨や筋肉を引っ張り込む」性質があります。下半身、特に太ももの筋肉は硬くなると、骨盤を強く引っ張り込むようになります。

すると骨盤の位置がずれ、骨格がゆがんでしまい、猫背や巻き肩（肩関節が前にずれ、体の内側に入り込んでいる状態）になりやすくなります。

足回りのお疲れには『フットケア』がおススメです。

クリーム（550円でアロマオイルにも代えられます）で足裏からふくらはぎにかけてをほぐすことで、血流がよくなり、酸素が体中をめぐります。すると老廃物が流れ、筋肉のこわばりも解きほぐされていきます。

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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