こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです(‘◇’)ゞ

夏場は高温多湿状態が続き、まるでサウナ室にいるかのようで、汗が止まりません。

こう暑いと、ついつい冷房の設定温度を低くしがちですよね。

しかし、暑いからと言って、冷房の温度を低く設定しすぎると、身体が冷え切って、全身の血行が悪くなってしまいます。
血行の悪化が原因で、内臓の働きを低下しやすくなることも。。。

《冷たい物で内臓が冷える！？》

冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎも、身体だけでなく内臓も冷えやすくなり、下痢をなってしまうかも!!

冷たい飲食物は粘膜を刺激し、腸の活動を過剰にしやすくなります。
腸内環境が過剰になると、便の腸内での水分調整が正常に行えなくなり、下痢を起こりやすくなってしまいます。

《辛い物の摂りすぎも要注意!!》

夏になると、辛い食べ物が食べたくなりますね。

夏場は食欲が落ちやすいため、食欲を増進する効果のある香辛料が効いた料理が好まれます。

しかし、香辛料を摂りすぎると、腸の粘膜が刺激され、腸の活動が異常化し、下痢が起こりやすくなります。

《内臓冷えへの対策》

お腹を温める

お腹（内臓）が冷えてしまう飲食物は極力避け、あたたかいものを積極的に食べることが大切です。
胃腸が内側から温まることで、疲労が回復しやすくなります。

温度調節ができない職場や外出先では、上着や腹巻、ホッカイロを持参してくと対応しやすいかもしれませんね。

Re.Ra.Kuには、おなかケアというお腹周りに特化したオプションコースがございます。

腹部を直接もみほぐすことで、動きにくくなった小腸や大腸を活性化させ、代謝・消化・免疫力を高めてくれます。

ぜひ、ボディケアを一緒に受けてみてく下さい。

ご予約はこちらから(かき氷をクリック！！）

■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞　042-679-6384
＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp
＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――――――――――――