こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^)
厳しい寒さが続いておりますが皆さまいかがおすごしでしょうか?

私は先月末に伊豆小旅行へ行ってきました🚙
土肥桜や河津桜もほころんで穏やかな気候の中街並み散歩🌸
カワセミの姿も見られたり遊覧船に乗って絶景を見たり、夕焼けの中ジョギングしたりと
自然の恵と美味しい魚介を堪能してきました⤴
けれど暖かい気候のせいなのか、早くも花粉症の症状がでてしまいました!!
症状は目のかゆみと鼻水、くしゃみが少々💦
まだ軽症とはいえ不快感あり(-_-;)

春はスギ花粉・ヒノキ花粉・黄砂・PM2.5などアレルギー症状が出る方多くなります。
不快症状はくしゃみ・咳・鼻水・鼻詰まり・頭痛・頭重などですが
それが原因で首肩周りのコリや背中の張りを感じる方も多くいらっしゃいます。

特に普段デスクワークなどで疲労の蓄積がある方はこれからの季節、要注意です!!
コリは血行が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなるだけでなく
老廃物が排出されづらくなりコリがさらに進んでしまいます。
老廃物がたまってくるとアレルギー症状にも拍車がかかるばかりか、
疲れやすくなったり太りやすくなったりとお身体にとって良くないことばかりです。
いつもコリや張りを我慢されている方、
いつもよりお疲れを感じる頻度が早くなっている方は早めのケアがオススメです(^_^)/

本格的な花粉の季節に入る前にボディケア&フットケアで血行を良くして症状が重くならないようにしていきましょう!!

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【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】

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