こんにちは
Re.Ra.Ku日本橋店のナガオです。
私はアロマが好きなので。
アロマのおはなしです。
アロマセラピーは日本語で芳香療法です。
心身をケアする方法のひとつですね。
実は知らずに
日常の中で、皆さん
わりと経験しているんです。
ショウガの香りで食欲が湧く
ペパーミントの香りで気分がスッキリする
森林の中を歩いて気分がリフレッシュした
植物の芳香成分で
脳が刺激されたからの
その変化
それはアロマセラピーです!
お忙しくて
お出かけできない方は
森林浴効果と同じ成分を含む精油があるので
デフューザーなどの芳香器を使って
お部屋に香りを拡散したら
森林浴したのと同じ効果が期待できますよ♪
おすすめは
「サイプレス」の精油!
気分の変化を感じてみてくださいね。
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【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku 日本橋店
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