こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです‼

2月に入りましたが、寒さはまだまだ続きそうです。

月の変わり目は体調を崩しやすく、特に2月の4日～18日頃の期間は『立春』と言われ、寒さが明けて暖かくなり春の到来を感じる日でもあります。

しかし、暦では春になりますが、まだまだ冬型の気圧配置が現れて続けることも多い為、春とはいえ、寒さが続く期間でもあります。

日本海側で初めて吹く強い風を「春一番」と呼び、よくニュースなどでに発表されますね。この春一番の翌日は寒気が流れ込みやすく、寒さが戻ることが多いと言われています。寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期なので、注意が必要です。

冬から春にかけては、寒さによる冷えや首・肩の疲れ、胃腸のトラブル、花粉の到来といった、様々な不調が重なる時でもあります。

冷えや身体の疲れへの対策は、『体を冷やさないこと』です。

お風呂で湯船に浸かって体を温めることで緊張していた筋肉が緩み、血行を促進してくれます。

体内への冷えに関しては、『温かい食事を摂ること』がオススメです。

冷たい飲み物や食べ物は、体内から冷やしてしまう為胃腸の働きを低下させてしまい、腹痛や下痢といった状態を引き起こしてしまいます。

肩や首の疲れなど、お風呂に浸かってもだるさが取れないと感じたら、Re.Ra.Kuで全身をほぐしていかれませんか。

お疲れに合わせて様々なコースをご用意しております。

皆さまのご予約をお待ちしております。

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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