Re.Ra.Ku 日本橋店

香りでリラックス|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

2023.04.16 14:46

香りでリラックス|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです!!

みなさんは、気分が沈んだ時やリラックスしたい時、どのように対処されていますか?

音楽を聴く、読書をする、買い物に行く、寝るなどなど、人それぞれで対処が違うと思います。

そんな中で、リラックスやリフレッシュ効果のあると言われている、「アロマの香り」についてご紹介します。

アロマとは?

アロマとは、芳香を意味し、心地よい香りのことを指します。元気が欲しい時に柑橘系の香りを嗅いだり、心安らぎたい時にフローラルの香りを嗅いで気分転換をすることをアロマテラピーと言います。

アロマテラピーとは?

アロマテラピーは、植物から採取される精油(エッセンシャルオイル)を使った「芳香療法」のことを言います。

香りから鼻(嗅覚)を通って脳に働きかけ、また肌に触接塗って皮膚に吸収されたりすることで、人間の自然治癒力を高め、疲れた心身を癒してくれると言われています。

アロマが身体へ吸収されていく方法

ここでは、どのような方法でアロマ精油の芳香成分を体内に吸収して、どんな効果があるのかについて、ご紹介します。

精油の芳香成分が体内に吸収される方法は、主に3つの方法があります。

1:鼻(嗅覚)から脳へ

私たちは、匂いを感じる時に鼻から吸いこみます。鼻の天井部分に匂いをキャッチする「嗅細胞」という神経細胞があり、キャッチされた匂いの情報を脳へと直接伝えられていきます。脳へと伝わった匂いの情報はさらに奥の嗅球→嗅皮質→眼窩前頭皮質へと連絡され匂いが認識されます。

嗅皮質からは”海馬”という記憶を司る領域や”扁桃体”という感情を司る領域にも伝わっていきます。この二つの領域が匂いによって刺激され、瞬時に記憶が蘇ったり、感情が動かされたりすることがあります。

例えば、金木犀の香りを嗅いだ途端に幼少期を懐かしい記憶を思い出したり、畳の匂いで祖父母の家を思い出したりすることはないでしょうか?嗅覚は他の感覚よりも強く記憶や感情と結びついていると言われています。

アロマの芳香成分も鼻腔から脳へと刺激されて、記憶を呼び起こされたり、リラックスしたりすることができます。

2:肺から身体へ

肺では、空気を鼻腔や口腔(鼻と口)を通じて吸い込まれます。 そして空気は、呼吸気管を通って肺に入ります。  肺の中に空気が入ってくると、肺内の容量や空気圧が変わり肺換気が刺激されます。 正常に吸入されると、横隔膜や外肋間筋が収縮し、胸郭が上に上がります。 肺内の容量が増加すると、空気圧が減少し、空気がどっと入り込みます。 筋肉(胸や腹部など)が弛緩すると、 肺はより小さくなり、空気圧が高まり、空気は外(体外)へ吐き出されます。

その動きが呼吸、吸って吐いての動きになります。

芳香分子は鼻・気管・気管支を経て肺胞に取り込まれ、毛細血管へと吸収されて全身を巡っていきます。

3:肌(皮膚)から身体へ

皮膚は大きく分けて表皮・真皮・皮下組織の3層からできています。

表皮は、皮膚の一番外側にあり、手の平や足の裏以外は0.2mm以下の厚さとされています。表皮の一番外側にある角質層では古くなった細胞が垢となってはがれ落ち、新しい細胞と入れ替わっています。

真皮は、毛細血管、リンパ管、神経などが通っています。 皮脂を分泌する脂腺や汗を出す汗腺などがのの中にあります。また、外部からの様々な刺激を敏感に感じとるセンサーの働きもあります。

皮下組織は、太い血管が通っており、主に脂肪細胞でできていて、外からの刺激に対するクッションのような役割をしています。栄養を貯えておくはたらきもあります。

精油成分は分子量が小さいため、容易に皮膚から吸収されます。毛穴や汗腺からも吸収され皮下組織へと浸透し、毛細血管やリンパ管を通じて体内に入った成分は血液中に入り、全身へ運ばれます。

アロマテラピーの主な効果

アロマには、様々な作用があります。

  • リラックス効果
  • 気分転換(リフレッシュ)
  • 消化促進
  • 免疫強化や調整
  • 睡眠の質の向上
  • ホルモンバランスの調整
  • 筋肉の緩和(血行促進)など

天然精油の種類

フローラス

花から抽出した香り。美しく咲く花をイメージさせる香水のような優雅な香りが特徴です。甘く華やかで、女性が好むジャンルの香りでもあります。

リラックスしたい時、気分を上げたい時などにおすすめです。
例)ゼラニウム、ローズ、ジャスミン、ラベンダーなど

シトラス系(柑橘系)

爽やかな柑橘系の香りが特徴。グレープフルーツやオレンジといったフレッシュでナチュラルな香りが魅力。初アロマな方におすすめな香りです。

明るく前向きになりたい時などにおすすめです。
例)グレープフルーツ、オレンジ、レモン、ベルガモットなど

ハーブ

ハーブの花や葉から抽出した香り。

爽快な香りで気分をリフレッシュさせてくれます。
例)フェンネル、バジル、ローズマリー、セージ、タイムなど

樹木系(ウッディ系)

まるで森の中にいるような心地良い香りが特徴の樹木系(ウッディー系)。

新鮮で清潔感のある香りは、呼吸を深くしてくれ、リラックス・リフレッシュしたい時におすすめです。
例)シダーウッド、ティートリー、サイプレスなど

オリエンタル

神秘的でエキゾチックな香りが特徴のオリエンタル系。官能的で甘さのある香りで多くの人々を魅了し親しまれています。

心を鎮めたい時、ムードを高めたい時などにおすすめです。
例)パチュリ、イランイラン、サンダルウッドなど

スパイス

刺激のあるスパイシーな香りが特徴のスパイス系。「エスニックな香辛料のような香り」なイメージの香りです。

気分を切り替えたい時などにおすすめです。
)ブラックペッパー、シナモン、クローブなど

樹脂

樹脂系は木の樹脂から採取した香料のことです。重くて甘い香りを放つのが特徴です。

心を鎮めたい時などにおすすめです。
例)ミルラ、フランキンセンス、ベンゾインなど

当店でも、3種類のアロマオイルをご用意しております。

YUGA

ラベンダーやスイートオレンジ、イランイランなどのフローラル系とシトラス系をブレンドした華やかでフレッシュな香り。

  • 寝つきが悪い
  • ストレスを感じやすい
  • リラックスしにくい

GENKI

ローズマリーやレモン、ブラックペッパー、ペパーミントと言ったハーブ系とシトラス系などをブレンドした鼻から抜けていくような爽やかな香り。

  • 集中力が続かない
  • 血行が悪い
  • リフレッシュしたい

SOUKAI

ライムやペパーミント、カルダモンといったシトラス系とハーブ系をブレンドした爽快感のある香り。

  • むくみが気になる
  • 胃腸の消化が悪い
  • 緊張しやすい

アロマオイルはフットケアやハンドケアにお使いできます。

ぜひ、香りを楽しみながら心も身体もリラックスしてみませんか。

ご予約はこちらから(さくらの木をクリック!!)

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身体が重く感じやすい季節です!!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

身体が重く感じやすい季節です!!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!最近は暑さや湿気のせいなのか、「ここ最近、身体が重い感じがするんだよね~」というお声を多く聞きます。実際私も暑くて身体が重いなと感じる場面は多いです。そこで、今回は「身体が重く感じてしまう理由」についてお話ししていこうと思います! 〇身体が重く感じてしまうのはなぜ?いろんな場面で身体が重いなと感じることはあると思います。ですが、なぜそうなってしまっているのかを知っている方は少ないそうです。それは理由が一つではないからです。身体が重く感じてしまう理由は・・・・肉体的な疲労 ・睡眠不足 ・栄養不足 ・ストレスなどが考えられます。・肉体的な疲労運動のしすぎや長時間のデスクワークなどといった、日常生活による疲労が溜まってしまうのが原因となります。・睡眠不足睡眠時間が短い、睡眠の質が悪かったりすると疲労回復が上手くできずに身体が重く感じやすいです。・ストレス日々のストレスは自律神経の乱れを引き起こしてしまい、身体のだるさや倦怠感に繋がってしまいます。 特に夏というのは身体が重く感じやすい季節と言われており、それをそのままにしてしまうと痛みに繋がってしまう可能性も高くなってしまうので身体が重く感じるようになった際は、「生活習慣を見直す」、「お身体をほぐす」、「気分をリフレッシュする」といったことを意識しておこなってください! また、少しでも身体の症状が出た際はお身体が限界のサインですので早めにほぐしていきましょう!皆様のご来店をお待ちしております! ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.28

~6月ももうすぐ終わりです~|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

~6月ももうすぐ終わりです~|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!あっという間に金曜日、今週もお仕事お疲れ様でした!6月も月末になりここからお忙しくなる方、今までが忙しくて少し落ち着いた方、いろんな方がいらっしゃるかと思います!そしてそれに伴ってお身体のお疲れが出てきているかと思います。そのお疲れをほぐしていきませんか? 当店では日々の疲れ・ストレスでお悩みの方に様々なコースをご用意しています!オススメは、「疲労撃退コース」というコースです!!こちらのコースはお身体をほぐすのがメインになっており、お疲れの箇所を中心に全身ほぐしていきます!お客様によって疲れている箇所は変わってきますので来店した際に「ここを重点的にやってほしい~」とお伝えして頂いて構いません! これから暑くもなっていき、よりお疲れが増していく可能性が高くなります。今のうちにお身体をしっかりほぐしていきましょう!皆様のご来店をお待ちしております(^^♪ ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.27

ジメジメした気候が続いています・・・|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

ジメジメした気候が続いています・・・|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!昨日は大雨でしたね(;'∀')雨が降る時や降った後は湿気が強くジメジメした気候になります。そういう時は身体の中の水分が持っていかれやすいの水分補給はしっかりとお願いします!!さて、今回はその湿気に関するお話しをしていこうと思います! 〇湿気によるお身体の影響湿気が高ければ高いほど汗が蒸発しにくくなります。その影響で体内に熱がこもってしまい体温調節が上手くできなくなります。それによってだるさ・疲労感を感じるほか、熱中症のリスクも高くなってしまいます。また、身体の中の水分の排出が上手くいかずに体内に残ってしまいます。それによってむくみ・食欲不振・関節痛なども起こってしまいやすいです。 未だに東京は梅雨明けをしていないそうです。そしてこの先も暑さと共にジメジメッとした気候になる可能性もありますので暑さ対策そして湿気対策は万全にしていきましょう!暑さ・湿気によりお身体のだるさ・疲労を感じたらまずはお身体をほぐしていきましょうね(^^♪ ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.26

夏の冷えにはご用心!!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

夏の冷えにはご用心!!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!もうすぐ7月になりますね~夏本番が近づいてきています!(今の暑さの時点でもう夏本番なのでは・・・?と思いますが笑)毎年猛暑日の記録更新をしています。そして炎天下の中歩いて汗だくになると思います。汗だくになった状態で室内に入るとまるでサウナの後の水風呂状態~あのヒンヤリとした心地よさは良いですよね~!ですが、一定時間冷房に当たっていると・・・「なんか肌寒いな・・・」 「手足が冷たい感じがするな」と思った事があるかと思います。実はそれ、身体にとって注意報です!ですので今回はこの「冷え」についてお話ししていこうと思います! 〇実は夏は冷えやすい!?私たち人間の身体は体温調節機能という機能が備わっています。この機能がありので夏になると毛細血管を広げて身体の中で発熱を抑制していきます。そして自律神経を介して汗をだすしくみになっています。それで体温を下げようとします。ですので、冷房の効いたお部屋にいた場合、身体の中の熱が逃げてしまい身体が冷えていきます・・・また暑い日には冷たい食べ物を食べたくなります。そのため外からも身体の中からも冷えてしまうため実は冬よりも夏の方が冷えやすいと言われています。 〇冷えてしまうとどうなる・・・?身体が冷えてしまうと、手足の冷え・だるさ・肩こり・むくみ・頭痛などといった症状が起こってしまいます。上記の症状が逆のことをする。つまり身体を温めることで緩和することができます。ですので上記に当てはまる方は「温活」というのをやってみましょう! 〇腕周りのだるさには・・・ハンドケア!!夏に限らず最近は腕周りのだるさが出てしまう方が多いようです・・・そんな方にはハンドケアというメニューをオススメします!当店でおこなっているハンドケアは専用のクリームを使用して手先~肘までを満遍なくほぐしていきます。また、特にお疲れが強い場所はより入念にすることも出来ますのでその際はスタッフにお申し付けください! お身体をしっかりほぐしていきこの夏をみんなで乗り切って行きましょう!当店では日々のお疲れ・ストレスと闘っているお客様のサポートをさせていただいております。今回ご紹介したハンドケア以外にも様々なコースメニューがございますのでお客様ご自身のお疲れに合わせてご利用ください!また、お時間だけ確保してコースをスタッフと一緒に決めて頂くことも可能です!皆様のご来店をお待ちしております(^▽^)/ ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.25

ストレッチが入ったコースがオススメです!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

ストレッチが入ったコースがオススメです!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!今回は、当店のコースメニューである肩くびReフレッシュコース・脚こしReフレッシュコースについてお話ししていこうと思います!! 〇肩くびReフレッシュコース・脚こしReフレッシュコースについてこのコースはお身体をほぐすのとウィングストレッチ(肩甲骨ストレッチ)に加えて、肩くびの場合は首・肩・背中・腕周りのストレッチ脚こしの場合は腰・骨盤・臀部・脚周りのストレッチがそれぞれ追加しておこなうコースメニューです!普段なかなかほぐしに行けない方やストレッチもなかなか出来ない方にはオススメです! 〇身体をほぐすだけだと中々難しい・・・?ではなぜストレッチが必要なのでしょうか?ここではそちらについてお話ししていきます。お身体をほぐすことはとても大切ですが、実はほぐすだけだとまた元の状態に戻りやすくなってしまいます。そこで大切なのが「ストレッチ」なのです!ストレッチは筋肉・関節の柔軟性を高める効果があり、疲労回復・怪我の予防・姿勢改善・リラックス効果を得るなどといった様々なメリットをもたらします。日常生活で取り入れることで毎日健康で快適に過ごすことができます!! お身体をほぐすことは意識しますが、ストレッチを意識してやられる方はそこまで多くないです。ですが、日々の生活にストレッチを入れてもらうことでいつもより元気な状態で一日を過ごせる可能性があります。皆様もぜひ、ストレッチをやるように心がけてみましょう♪また、どういったストレッチをやればいいか分からない方はぜひRe.Ra.Ku日本橋店にお越しください!スタッフがお客様自身にあったストレッチをお教えしますよ(^^♪皆様のご来店をお待ちしております! ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.24

~7月からの価格改定について~|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

~7月からの価格改定について~|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!いつもRe.Ra.Ku日本橋店をご利用頂きましてありがとうございます。この度7月からRe.Ra.Kuでは、全メニュー価格を改定することを決定いたしました。 改定日:2025年7月1日(火)より改定後のメニュー詳細については店頭または公式ウェブサイトにてご確認いただけます。 現在まで、価格を据え置いてサービスをご提供してまいりましたが、昨今の物価上昇や各種コストの高騰により、現在の価格での運営維持が難しくなっております。 今後も皆様に喜んでいただけますよう、変わらぬ品質と最大限の健康サポートのご提供を目指し、当店スタッフ一同精進してまいります。 お客様にはご負担をおかけいたしますが、何卒ご理解賜わりますようお願い申し上げます。Re.Ra.Ku日本橋店 ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.23

暑さ対策は出来ていますか?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

暑さ対策は出来ていますか?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!毎日暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?当店は地下なので外の感じは行きと帰りの気温・天気しか私はわからないです(笑)ですが地下でも暑いのは変わりませんのでしっかり水分・塩分補給をしないとと思います!さて、今回は暑さにちなんで一体どういった対策をしたほうが良いのかお話ししていきます! 〇暑さ対策はこれ・・・!今回お伝えする暑さ対策は、・冷感グッズを活用すること ・身体を冷やす食べ物を摂るこの二つについてお話ししていきます! ・冷感グッズを活用する今は色々な冷感グッズが出ています。その中でも特に活用する方が多い「冷却タオル」と「ネッククーラー」の二つを私はオススメします!冷感タオルは水で濡らして絞るだけで冷たくなりますのでそれを首や肩に巻いたり、頭に乗せることで暑さを抑えることができますネッククーラーはその名の通り、首に巻くものなので効率的に体温を下げることができます。また電動式タイプや保冷剤タイプがあるのであるので用途によって使い分けができます! ・身体を冷やす食べ物を食べる暑い夏を乗り切るには体温を下げる効果を持っている食べ物を食べるのも対策の一つになっています。例えばスイカやキュウリなどの夏野菜、豚肉やうなぎなどといった疲労回復効果のある物。そして梅干しやレモンなどのクエン酸を含むものが特にオススメです!ですが、身体を冷やし過ぎてしまうのは良くないので温かいスープや生姜などを取り入れて工夫をしていきましょう。 今年の夏も気温が40℃近くなる可能性がありますので今からでも暑さ対策は万全にしていきましょう!また、暑さでお疲れが溜まってしまうこともありますのでお身体の限界が来る前にしっかりお身体をほぐしていきましょう(^^♪皆様のご来店お待ちしております! ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.22

~エアコンの設定温度について~|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

~エアコンの設定温度について~|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!突然、真夏のような暑さになってしまいましたね!エアコンを使い始めた方も多いと思います!ただ、夏にエアコンを使いすぎると、夏バテ(冷房病)になる可能性があります。これは、室温と外気温の差が大きすぎると、自律神経がうまく働かなくなり、体温調節がうまくいかなくなるためです。冷えによって血行が悪くなると、疲労感や倦怠感、食欲不振などの症状が現れることがあります。 エアコンの温度は26-28℃がちょうどいいとされています。自宅では設定温度を気にしても、電車内やオフィスが冷えすぎている場合もありますよね。そんなときのために、1枚羽織れるものをもっていると安心ですね。 室温と外気温の差でお疲れのお身体をほぐして、自律神経を整えませんか?当店では暑さや疲れなどで乱れてしまった自律神経を整えるために様々なコースをご用意しています。特にオススメなのが「アイヘッドケア」です!お身体のほぐしやお足元のコースと合わせておこなって頂くと自律神経がより整いやすくなりますよ♪ぜひ、Re.Ra.Ku日本橋店へお越しください♪ ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.21

ビタミンCを摂取しましょう!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

ビタミンCを摂取しましょう!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!急に暑くなり、いよいよ夏が始まりそうですね!紫外線対策にも良いとされるビタミンCを積極的に摂取していきたいですよね!今回はビタミンCにはどんな働きがあるのかお話ししていきます! コラーゲン生成皮膚、血管、骨、歯などの結合組織の主要な成分であるコラーゲンの生成に不可欠です。コラーゲンは、体の組織を支え、傷の修復を助ける役割を果たします。 抗酸化作用体内で発生する活性酸素を除去し、細胞を酸化ストレスから守る働きがあります。これにより、老化や生活習慣病の予防に役立つとされています。 鉄の吸収促進植物性食品に含まれる非ヘム鉄の吸収を助け、貧血予防に貢献します。 免疫機能のサポート白血球の機能を高め、免疫力を向上させることで、風邪などの感染症予防に役立つと考えられています。 その他ストレスへの抵抗力強化、疲労回復、美肌効果なども期待されています。  アセロラ、キウイ、イチゴ、柑橘類などの果物や、パプリカ、ブロッコリー、ピーマンなどの野菜にビタミンCは多く含まれています。 ビタミンCを積極的に摂取して、暑い夏を乗り越えましょう!お身体にお疲れを感じた際は、Re.Ra.Ku日本橋店へお越しください♪ ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.19

足の疲れは暑さから・・・!?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

足の疲れは暑さから・・・!?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!今週はもう夏なのか?というくらい気温が高く暑いですね~今の時期にこの気温の高さだと7・8月は一体どうなるのか・・・と日々思います(笑)皆様は暑さ対策などはしていますか?今回は、暑さで溜まりやすいお疲れの一つの「足回り」についてお話ししていきます! 〇暑さによって足が疲れる?この暑い時期には特に足回りが疲れやすくなってしまいます。それはなぜかと言いますと、暑い時期というのは自分の体温調節のために足の血管が拡張します。ですので血液が足周りに集まってしまい溜まりやすくなります。また、汗をかいたりすることで体内にある水分やミネラルが失われていき、足の疲れやだるさ・むくみなどが起こってしまいます。 〇足が疲れないようにするためには・・・?、当店のオススメメニュー!暑さによる足の疲れ・だるさの対策は、・水分・塩分補給 ・休息 ・マッサージ ・バランスの良い食事この4つが特に大切です!マッサージに関しては足回りに特化ができるもの(フットケアなど)がオススメです!当店でも足に特化した「オイルフットケア」というメニューがございます!アロマオイルや無香料のクリームを使い、足裏・ふくらはぎ・膝周りをほぐしていきます。暑さによる疲れに限らずたくさん歩かれた時などのアフターケアにもオススメです! これから少しずつ気温も上がってきて身体の中の水分が汗によって減ってきてしまいやすくなります。ですので水分補給・塩分補給はいつも以上にこまめにおこなっていきましょう!また、足に違和感・疲れを感じた時はお身体が限界の合図ですのでしっかりほぐしましょう!足に限らずお身体も同じですのでだるさ・痛みを感じる前に対策はしていきましょうね♪お身体にお疲れを感じた際は、Re.Ra.Ku日本橋店へお越しください♪皆様のご来店お待ちしております(^▽^)/ ご予約はこちらから(芽の輪をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.06.18

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