こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

昨日は大雨でしたね(;'∀')

雨が降る時や降った後は湿気が強くジメジメした気候になります。

そういう時は身体の中の水分が持っていかれやすいの水分補給はしっかりとお願いします！！

さて、今回はその湿気に関するお話しをしていこうと思います！

〇湿気によるお身体の影響

湿気が高ければ高いほど汗が蒸発しにくくなります。

その影響で体内に熱がこもってしまい体温調節が上手くできなくなります。

それによってだるさ・疲労感を感じるほか、熱中症のリスクも高くなってしまいます。

また、身体の中の水分の排出が上手くいかずに体内に残ってしまいます。

それによってむくみ・食欲不振・関節痛なども起こってしまいやすいです。

未だに東京は梅雨明けをしていないそうです。

そしてこの先も暑さと共にジメジメッとした気候になる可能性もありますので

暑さ対策そして湿気対策は万全にしていきましょう！

暑さ・湿気によりお身体のだるさ・疲労を感じたらまずはお身体をほぐしていきましょうね(^^♪

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