こんにちは。

Re.Ra.Ku日本橋店です。

今回は貧乏ゆすりについてご紹介します。

貧乏ゆすりは一般的にお行儀が悪い行為とされており、イメージの良いものではありません。

しかし、実は貧乏ゆすりは様々な健康効果が期待されています。

貧乏ゆすりの原因

緊張や不安、ストレスからの解放、怒りの放出、運動不足、血行不良などによって無意識に貧乏ゆすりをしてしまいます。

貧乏ゆすりの健康効果

・集中力が高まる、ストレス解消

全身の血行循環も改善するため、脳にも十分な血液が送られて集中力が高まります。

・血流改善

貧乏ゆすりをすることでふくらはぎの筋肉がたくさん動きます。

しっかりとふくらはぎを動かすとポンプ代わりになってくれており、座りっぱなしで滞っている血流を改善してくれます。血行不良が起こり、その結果血の固まりが血管を流れ肺に詰まってしまうエコノミークラス症候群の予防にもなります。

・冷え性の改善

貧乏ゆすりは5分続けると皮膚温度が約2℃上昇すると言われています。

お家でたくさん貧乏ゆすりをしてみましょう！

当店には「Reフレッシュコース」「ボデイケア」「フットケア」などがございます。

冷えやむくみの改善につながるフットケア　ぜひ受けてみませんか？

お疲れを感じている方、リラックスしたい方などなど、皆様のご来店お待ちしております！

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