こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店です！

今回は目の乾燥についてご紹介します。

・目が乾いて仕事に兆時間集中でいない。・夕方になるとコンタクトがはりついてしまう。・スマホを見ていると目を開けているのがつらくなる。・目薬を差してもすぐに乾いてしまう

当てはまる方、目の疲れを感じる方は、目の周りのケアをしましょう。

マッサージ

目の周りには、周囲の血流を促すツボがたくさん集まっています。なので目の周りを気持ちい強さで押してみましょう。目を温めてから行うのもおすすめです。

温める

目の疲れを感じている時は温めるのもおすすめです。緊張している筋肉がリラックスされたり、血流の循環が良くなります。

またビタミンA（レチノール）には目のうるおいを与える効果があります。薄暗いところで物が見えにくくなるなど、最近目の調子が悪いなと感じる方は適量毎日の食事に取り入れていきましょう！

ビタミンAはにんじん、ほうれん草、鶏レバー、豚レバーなどに多く含まれています。

当店はアイヘッドケアがあります。

目の周りや頭、首も一緒にほぐしていきます。

ぜひ目の疲れ、乾燥等々感じる方はお越しください！

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＜予約専用TEL＞　042-679-6384

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

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