こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾

台風の影響か雨降りが多く湿気もあってジメジメ、
涼しい日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

まだまだクーラーを使っている方も多いかと思いますが、
過度に体が冷やされたりと、
体のあらゆるところで血流が滞りやすくなります。
血流が滞ると全身の血行も悪くなり、様々な不調を招くことになります。

血液は全身の細胞に栄養と酸素を運び、不要な老廃物を回収するという、
人間の生命維持活動において重要な役割を担っています。

血流が悪くなると、全身の細胞に栄養や酸素が行き届かなくなり、
結果、体に様々な不調が起こります。

女性は筋肉量が少ないため、基礎代謝が低く冷えやすく、
男性よりも血液の循環量も少ないため、血流が滞りやすい傾向にあります。

そんな時は、お風呂にゆっくり浸かって
身体を芯から温めることが必要です。

30分ほど38℃～40℃のお湯にゆっくり浸かると
身体もリラックスモードに入り、血流も促進されやすくなります。

当店ではフットケアもあり、
40分でふくらはぎまでしっかりほぐし、
アロマオイルで香りからリラックスするのはいかがでしょうか

血流の滞りは日々の生活習慣に意識を向け見直すことで、改善できることがほとんどです。
血流悪化により起こる様々な不調をこれ以上増やさず、
悪化させないためにも、
まずは規則正しい生活を送ることから始めていきましょう!(^^)!

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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