こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

【気圧とは？】

気圧とは何かご存知ですか？

よく気圧の変化で体調不良が起きると耳にしますよね。

なんでそんなことが起こるんだろうと不思議に思いませんか？

気圧とは空気による圧力のことです！！

気圧は大気の状態によって変化したり、高い山に登ると低くなるなどと変化します。

人間の体はこの変化に対応する様に身体の内側から押し返しています。

【気圧変化による体調不良？】

押し返し具合の調整がスムーズにいかないと頭痛などの体調不良を引き起こすんですね！

【オススメ対処方法】

①耳のストレッチ

気圧変化を察知する気圧センサーは耳の奥にある「内耳(ないじ)」が担当します。

そのため、気圧の変化による体調不良対策として耳のストレッチがオススメです。

耳たぶを持って横に引っ張ったり、前後斜めに回します。

②全身のストレッチ

「内耳」で察知した気圧の変化は「自律神経」に伝達されます。

姿勢の悪さやストレスによって「自律神経」が正常に機能しなくなったりバランスを崩す時があります。

そんなときは、ゆっくり全身をストレッチするといいですね。

リラクのストレッチを含んだコースもオススメです。

③呼吸

「自律神経」を整えるためにゆっくりと呼吸をするのもオススメです。

ポイントは大きくゆっくり吸い込んで、ゆっくりと吐き切ることです。

気候変化の激しい昨今、一緒に乗り切って行きましょう！

ご予約はこちらから(ネモフィラをクリック！！）

＜予約専用TEL＞　042-679-6384

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞042-679-6384

＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp

＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――