こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾

9月に入って数日経ちました。
暑かった夏は過ぎ、急に涼しい日が続きますが、皆さま体調はいかがでしょうか?

今年の夏は異常な猛暑が続いたため、体調不良や食欲低不振、
夏バテになった方も多くいるかと思います。

朝晩涼しくなって、ようやく過ごしやすくなったかと思ったら
「なんだか怠い」「体が重い」「夏バテに似ているような…」

と、いったことに心当たり有りませんか?

夏には『夏バテ』、

秋には、

『秋バテ』が存在します。

夏バテと秋バテの違いは、

夏バテは、暑さのせいで体力や食欲がなくなったり、

カラダがいつもより元気がないといった症状のこと。

秋バテは、夏の急激な気温の変化にカラダがついていけず、

ストレスをため自律神経を乱れてしまい、
夏の疲れが残った状態で、秋口になってから、
ドッと疲れが出はじめ、だるさが取れず、
疲労感やカラダの不調として現れてくる。

これが秋バテのはじまりです。

★こんな症状が出てきたら『秋バテ』サイン！

①食欲がなく胃がもたれる。
②疲れやすい、だるい。
③立ちくらみ、めまい。
④頭がボーっとする。
⑤寝不足で、朝スッキリ起きれない。

秋バテの原因は、身体の冷えから来ています。

『秋バテ』は、夏の間にためてしまったカラダの冷えから、自律神経を乱し、
血の巡りを悪くして内臓の機能をマヒさせているのです。

自律神経の乱れ（ストレス）と冷え（血のめぐり）こそが、

『秋バテ』の主な原因です！

フットケアやハンドケアで筋肉をほぐして血流を巡らせ
しっかりとケアをしてあげましょう(*^^)v

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