こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店です^^

10月に入りましたが、湿気のせいかムシムシします。

今日はなんと台風が去って夏が帰ってきたかのような、暑さ(-_-;)
秋とはいったい、いつ来るのか……

しかし、

と言えば、スポーツ!!

が連想されます。
この時期になると、マラソンや登山をする方が多くいらっしゃいますね

綺麗な景色を見ながらする運動は格別です。
しかし、その後にやってくるのが、

足のだるさや疲れ...

階段を上ったり、歩くだけで足がつらい...

長時間スポーツや山登り、ウォーキングなどをすると、
足に大きな負担がかかり、ふくらはぎや腿辺りがだるく感じます。

又、特に激しい運動をしていなくても、
長時間の立ち仕事や座り仕事をしている方にもなど、
疲労が蓄積していることもあります。

心臓から遠い足の血流を循環させるのは心臓の力だけではできません。
ふくらはぎの筋力の働きがポンプとなり、上へ上へと送ってくれます。
その働きが低下すると、だるくなったり、浮腫みやすくなったりします。

そんな時は、
フットケアをオススメします♪

40分でふくらはぎまでほぐして血流を促進し、
疲れを流していきましょう!!

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【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】

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