こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店です(＾０＾)＞

秋雨前線に台風の猛威が日本列島を襲っています!!

ニュースを見ると、「屋根に置いてあるビニールシートや土嚢が飛ぶ恐れがある」と、
天気予報士さんが言っていましたが、

それだけ強い勢力のある台風なんだと、驚きました。

お勤めの方は、移動時の安全確認と備え、早めのお帰宅を、
ご自宅の方はむやみに外に出ず、安全対策を整えて下さい。

この時期は台風や前線の影響で天候が悪い日が続きやすい季節です。
長雨が続くと頭痛がしたり、めまいがしたり、不調を感じる事はありませんか？

もしかしたらそれは、

『気象病』かもしれません。

気象病と言われてもあまりピンと来ない方も多いかもしません。
日本ではあまり聞きなれない気象病ですが、海外ではメジャーな症状なんだそうです。

「気象病」とは、天候の変化で起こる体の不調の総称の事を言い、
一過性のものや持病が悪化するケースなど様々な症状が見られます。

◯主な症状は、
①めまい
②頭痛
③耳鳴り
④肩こりや首の痛み
⑤関節痛
など．．．

又、時には喘息、メニエール病、心筋梗塞などの深刻な症状を引き起こす場合もあります。

何故、『気象病』は起きるのか?
原因は、「気圧の変化」!?

私達の体は気圧によって自律神経のバランスが変化しています。
気圧が急激に下がると自律神経の調節に追いつかず、
様々な体の不調に繋がると言われています。

『気象病』の予防は?

気象病を予防するには、
自律神経を整える事と規則正しい生活を送る事が大切です。

適度な運動とストレッチ
身体の血液の流れを良くすることで、
気圧の変化により乱れた自律神経を整える効果があります。
朝起きたら、軽くストレッチをするのもいいですね!

気象病は秋に限らず、季節の変わり目に多くみられる症状で、
体に現れる不調も人それぞれ違います。

身体が辛いときは無理せず、
ゆっくり体を休めボディケアを受けて疲れを取り、
季節の変わり目の変化と上手に付き合っていきましょう(^o^)／

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