こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

巻き肩ってありますよね⁉

肩が内側に巻き込まれている状態ですが、別の見方をすると「腕が内側にねじれている」とも言えます。

見た目もあまり良くないとおもいますがそれだけでなく….。

この時肩が前に出て、バランスを取る為に骨盤が後ろに倒れて背中が丸まってしまい、頭が前に出てそれを支える為の首や肩に負担が掛かって痛みなどを引き起こす一つの原因になりえます。

つまり、腕から肩や首の辛さがきている事もあります。

腕が捻じれ原因として、肘から手首、いわゆる前腕には橈骨(とうこつ)尺骨(しゃっこつ)と言う2本の骨があります。鶏の手羽先みたいな感じです。

この2本の骨がずれてきてしまう事が一つ挙げられます。

これは腕の筋肉の緊張による所が大きいので、こんな巻き肩が気になる方には、疲労撃退コースでほぐしていくのがオススメです！

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