こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

だんだんと暖かくなり春の陽気を感じられる今日この頃ですね。

新年度のお仕事も始まり、身体の疲れを感じてはいませんか？

本日は「足首周りのむくみ」について記載いたします。

夕方になるとふくらはぎがむくんでパンパンに張り、靴がきつくなるということはございませんか？

むくみとは、余分な水分がたまっている状態のことで、こうした下半身のむくみは一般的に男性より女性に多くみられます。

その理由の一つとして、女性は男性よりも筋肉量が少ない点が挙げられます。

なぜ筋肉量が少ないと下半身がむくみやすくなるのでしょうか。それは、脚の筋肉には重要なポンプ機能があるからです。

私たちの体内では、心臓から送り出された血液が動脈を通り、全身の細胞へと酸素や栄養素が運ばれています。

同時に二酸化炭素や老廃物などの不要物を回収し、静脈を通って心臓へと血液が戻ります。

下半身の静脈の血液は重力に逆らって下から上へと流れる必要があり、筋肉によるポンプ作用によって血液を心臓に戻しています。

しかし、もともと筋肉量が少なかったり、あるいは立ちっぱなし、座りっぱなしなど生活環境や運動不足、加齢などによって筋力が低下したりすると、ポンプ機能がうまく働かなくなります。

当店ではオイルフットケアがございます。

30分、40分、60分のコースがございまして、お疲れ具合によって配分を決められますよ！

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