こんにちは！リラク日本橋店です！

今回は冬眠についてご紹介します。

冬眠は秋に食料を蓄えて、冬眠中は体温をさげて、基礎代謝を低くするなどエネルギーを最小限に抑えて過ごすようです。

また、生存に適した環境になるまでの期間を生き延びるために冬眠をすると言われています。

冬眠できるのはクマ、リス、ハムスターやコウモリなどの哺乳類のごく一部の動物だけ、

人間は体温を意識的に下げることができないので冬眠できません。

人間は体温が20度以下になると心臓が止まってしまうからです。

最近寒さがつづきますね。

寒さで体に力が入っていると、体が緊張状態になり、血行が悪くなります。

血行不良は肩こり、腰痛、冷え、自律神経の乱れなどに繋がります。

カイロや、腹巻、湯船にゆっくりと浸かったり、目元や身体を温めたりと、一日の疲れを取りましょう！

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