こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

首を左右に曲げてポキポキやボキボキ鳴らすのが癖になっている方にぜひ読んでいただきたいです。

コリや、詰まりを感じて、ご自身で何とかしようと動かした結果ポキポキと音が鳴り、鳴らすとスッキリする！と思って鳴らす方がいますが、一時的に軽くなるだけで根本的な解決のはならないのはご存知ですか？

原因として、首や背中がポキポキと音を発するのは、関節が動く際に生じる気泡の破裂音が原因です。 関節液という液体中に溶けた気体が動いて、気泡ができ、それが破裂することでポキポキと音が発生します。 

首を鳴らすことで、神経を傷つけてしまう恐れがありますので無理に鳴らすのはやめてください。

コリや詰まりを感じたら、首を温めることです。 温湿布やネックウォーマーなどで首を温めると、筋肉の緊張や血行不良が解消され 、痛みやコリ、動かしづらさに悩まなくなります。 また、ストレッチも非常に効果的なケアです。

首のコリ、肩や肩甲骨のお疲れでしたら。当店の肩くびReフレッシュコースで筋肉をほぐして、伸ばしてお身体を楽にしませんか？

身体のお悩みをスタッフにお聞きください。

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