こんにちは。

Re.Ra.Ku日本橋店です。

暑さが続き、涼しいところに行きたくなります。

みなさんは屋外と室内の温度差で身体の冷えを感じませんか？

今回は冷えとむくみについてご紹介します。

身体の冷えが原因でむくみやすくなります。

むくみは体の中に水分が溜まった状態です。

身体が冷えてしまうと血管やリンパの流れが悪くなります。血管やリンパを通る水分の流れも悪くなりむくみにつながってしまいます。

また、下半身は心臓から遠いためむくみが出やすいところです。

寒い時用の上着を持ち歩く。

温かいものを食べる。

普段より多く歩く。

階段を使う。

湯船に浸かる頻度を多くする。

足をほぐして血管やリンパの流れを良くする。

など簡単にできることからやってみてください！

当店には「Reフレッシュコース」「ボディケア」「フットケア」などお疲れに併せて様々なメニューがございます。

「フットケア」では足の裏、ふくらはぎ、膝周りをアロマオイルやクリームを使ってほぐしていきます。足のむくみを感じる方、ぜひフットケアおすすめです！

お身体のお疲れを感じている方、リラックスしたい方、ご来店お待ちしております！

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