こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

頭が重な～と感じる時はございませんか？

睡眠をしっかりと取っていても何となくスッキリしないとか、ふらふら、ふわふわしたり、なんとなく頭が重い感じがするという方はいませんか？

雨の日は特に頭が重いという方は必見です！

頭の重いのは、体内の水分が滞っている時に多くみられる症状です。

季節や環境が大きく関わってきます。

• 湿気の多い気候
• 雨に濡れる
• 多湿な住居

このような環境は自然界の水分が体内に入り込み、体の中の水分が滞り停滞していきやすくなります。日本では梅雨の時期があり、湿度の高い国ですから、症状を発症しやすいとも言われています。

また、ストレスも大きな原因のひとつになります。

ストレスは、身体の機能を停滞させやすい為、機能がうまく働かないからです。

では、頭が重い時、どのようにケアをしたらいいのでしょうか？

一番のおすすめは、頭のリンパケアです。頭にあるリンパを刺激し血液の流れを促進させることにより、頭の重だるさを緩和させることができます。

やり方

《頭》両手を軽く握り、第二関節あたりを頭にあて、全体を横や縦にゆっくり1分ほど揺らす。

《首》あごを少し上げ、首の前側を軽く握るように手のひら全体をあてる。手を左右交互に、鎖骨に向かってさすりながら下ろす。

《首》両手でこぶしを作り、第二関節あたりを首の側面にあて、耳下から肩先までさすり下ろす。首の後ろも、髪の生え際から首のつけ根までさすり下ろす。
※首のマッサージで滑りにくい場合は、オイルやクリームを使うのもおすすめです！

当店では、ほぐしの他にオプションメニューで＜アイヘッドケア＞がございます。

自分ではほぐしにくい頭や首、こめかみや目の周りをほぐしていきますので、ほぐしのメニューに10分1,100円のアイヘッドケアの追加してはいかがでしょう？

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